Потуги при родах что это такое


Что такое потуги. Как дышать при потугах. Чем отличаются потуги от схваток

Логичное завершение каждой беременности ― роды. Это довольно сложный процесс, который нуждается не только в квалификации акушера, принимающего роды, но и в грамотности и сосредоточенности женщины. Важным моментом в родах выступает появление родовых потуг. Но многие женщины не всегда понимают, чем они отличаются от схваток и какова их роль в процессе родоразрешения. Поэтому давайте разберемся, что такое потуги и как они проявляются. А также рассмотрим, как себя правильно вести, когда потуги уже начались.

Потуги при родах: что это такое?

Потуга ― рефлекторное сокращение брюшных и маточных мышц, а также диафрагмы, направленное на выталкивание плода из матки. В акушерской практике такой процесс часто называют «полным изгнанием плода». Это физиологическое явление в женском организме является заключительным этапом родов, благодаря которому малыш появляется на свет.

Происходят потуги у роженицы непроизвольно, и женщина никак не может повлиять на их появление. Они самостоятельно возникают, когда давление малыша на шейку матки достигает своего апогея. Как правило, потуги проявляются в момент полного раскрытия шейки и максимально сильных и продолжительных схваток. Но в отличие от последних, потуги можно контролировать, помогая малышу быстрее и более безопасно появиться на свет.

Подробно описать ощущение потуг, конечно же, затруднительно, и каждая женщина воспринимает этот процесс по-разному. Но в общем, можно сравнить потуги с состоянием при дефекации, словно кишечник опорожняется, а вслед за этим возникает неукротимое желание тужиться, что и способствует выталкиванию плода.

Потуги были заложены природой не просто так. Их появление позволяет появиться малышу при любых условиях, ведь не всегда женщины рожали в современных клиниках, проходили обучающие предродовые курсы и понимали, что такое потуги. Именно поэтому не следует бояться того, что вы не сможете родить самостоятельно. Когда придет время, организм сам начнет сокращаться и выталкивать плод.

Чем отличаются схватки от потуг

Довольно часто будущие роженицы не до конца понимают, чем отличаются схватки от потуг. Эти два понятия направлены на изгнание малыша из утробы матери, и в процессе родов выступают как одно целое, отлично дополняя друг друга. Но между ними все же есть существенные отличия. Так чем же отличаются схватки и потуги?

Схватки ― мышечные сокращения матки, которые невозможно уменьшать или останавливать, то есть они полностью неподконтрольны женщине. Единственное, что может сделать роженица, это правильно дышать и занимать удобные позы, чтобы немного ослабить боль.

Протекают схватки в два этапа. Первые схватки перед потугами направлены на полное раскрытие шейки матки. Это может длиться от 8 до 12 часов, пока шейка не раскроется.

Второй этап ― это уже непосредственное проталкивание плода по родовым путям. В этот момент и возникают потуги во время схваток. В паре они изгоняют плод, и направляют его в нужном направлении.

Контролировать схватки женщина неспособна, но потуги она может останавливать, немного сдерживать или наоборот, усиливать, если это ей советует акушер-гинеколог. Поэтому после появления потуг роженица должна внимательно следовать указаниям доктора, чтобы облегчить процесс прохождения плода по родовым путям. Иначе она может не только затянуть этот процесс, но и навредить ребенку.

Ответить на вопрос, что больнее схватки или потуги, может только сама женщина. Боль, которая провоцируется схватками, возникает и ослабевает самостоятельно, а ее интенсивность зависит от болевого порога роженицы. А боль при потугах женщина может частично регулировать с помощью контроля над потугами.

Когда начинаются потуги и сколько они длятся

Потуги появляются на финальном рывке, когда малыш вот-вот родится и организм уже полностью готов к этому событию. Точного времени появления потуг нет, и у каждой роженицы это происходит в разное время. Но переживать из-за неизвестности не стоит, ведь вы точно не пропустите их появление. И даже если в растерянности вы не сможете понять, что момент настал, акушер-гинеколог вам обязательно скажет, что начались потуги и что делать дальше.

При нормально протекающей первой беременности без осложнений потуги могут продлиться примерно два часа. Если же беременность вторая или третья, то длительность родовых потуг сокращается до получаса. Сколько длятся потуги зависит от конкретного случая, но в среднем они присутствуют до 15 секунд с интервалом в три минуты.

При появлении первых признаков родовых потуг ни в коем случае не нужно сдерживаться. Поначалу женщина может опасаться того, что во время потуг произойдет непроизвольное очищение кишечника, поэтому старается уменьшать сокращения. Но это абсолютно нормальный процесс, поэтому стесняться и переживать не стоит, к тому же перед родами специально ставят клизму.

Эффективные потуги: как правильно тужиться

В период потуг от женщины очень многое зависит. И если при схватках усилия женщины шли только на облегчение боли, то при потугах она занимает командующую позицию. В этот момент роженица располагается на родильном кресле, а ее колени и тазобедренные суставы немного сгибаются. В момент сокращений женщина рефлекторно приподнимается, чем усиливает давление на плод. Хотя часто практикуются и «вертикальные» роды, что тоже является физиологической позицией.

Как уже говорилось, роженица может менять интенсивность потуг, но без указаний медперсонала делать это запрещено. Поэтому нужно беспрекословно выполнять все советы акушера-гинеколога, невзирая на болезненность, страх или бессилие. Нужно максимально собраться и приложить все силы на изгнание плода.

Важно! Только правильные потуги смогут сберечь силы, предотвратить разрывы и предупредить гипоксию малыша.

Первое, на что нужно обратить внимание ― правильное дыхание. На данный момент плод будет испытывать сильный дефицит кислорода, поэтому дышать нужно правильно. Кроме этого, зная как дышать при потугах, вы сможете направить силы на потуги и тужиться правильно.

Освоить технику правильного дыхания лучше до момента родов. Тогда вы сможете более продуктивно использовать кислород и контролировать интенсивность потуг. Также нужно заблаговременно научиться расслабляться и уметь преодолевать чувство сжатости. Для этих целей женщинам рекомендуют посещать курсы для беременных.

Дыхание при потугах нужно хорошо контролировать, а в условиях стресса, боли и страха, делать это довольно трудно. Поэтому заблаговременно ознакомьтесь со следующими рекомендациями, чтобы во время родов не растеряться:

  • В преддверии нарастания потуг максимально выдохните воздух, а потом не спеша вдохните «животом», стараясь набрать воздух как можно глубже.
  • Теперь дыхание ненадолго задержите, верхнюю часть туловища нагните вперед, прижав подбородок к груди. Колени расположите возле подмышечных впадин, обхватите их руками.
  • Начало потуг сопровождайте выдохом и начинайте тужиться.
  • Выталкивающие позывы нужно направлять вниз, чтобы напрягалась диафрагма, а не лицо.
  • Если потуга направляется правильно, в области влагалища и шейки матки будет ощущаться жжение и болезненность.
  • Тужиться надо до тех пор, пока хватает воздуха. Но если во время потуг возникает потребность в очередном вдохе, полностью выдохните, глубоко вдохните, задержите дыхание и начинайте все сначала.
  • После потуг восстановите дыхание, вдыхайте воздух медленно и глубоко. Это поможет набраться сил перед следующей потугой.

После того как малыш родился, женщине предстоит пережить завершающую потугу. Она будет менее интенсивной и не такой болезненной, но ее роль тоже немаловажная, ведь в результате выйдет плацента.

Важно! Дыхание при родовых потугах должно быть спокойным, без рывков или продолжительных задержек. То, как вы будете дышать, скажется и на вашем состоянии, и на самочувствии плода.

Несмотря на доводы акушеров-гинекологов, в современном мире есть много сторонников естественного поведения во время потуг без участия врачей. Поэтому в акушерской практике используется два варианта поведения в период потуг:

  1. Естественный ― женщина абсолютно не влияет на потуги, полностью полагаясь на природность этого процесса. Также ход родов не корректируется врачами, а лишь наблюдается со стороны. Принято считать, что природа сама позаботится о благополучном появлении малыша на свет.
  2. Контролируемый ― женщина контролирует интенсивность потуг под руководством доктора. Она тужится только в указанное время, а доктор следит за продвижением плода.

На заметку! Какой именно способ выбрать зависит и от желания женщины, и от ее состояния, и от того, как протекает беременность. Поэтому остаточный выбор нужно делать после консультации с доктором.

Потуги у первородящих: как облегчить процесс родов

Когда роды у женщины не первые, она уже знает как лучше себя вести и что делать во время потуг. Но если беременность первая, то эти несколько советов станут очень полезными:

  • На одну схватку должно приходиться три потуги. Оптимальное время одной потуги ― 5-7 секунд. Поэтому большая ошибка делать одну продолжительную потугу, эффективнее делать несколько коротких.
  • Если вы не знаете, как понять, что потуги начинаются, попросите доктора напоминать вам, когда нужно тужиться.
  • Не нужно выкладываться полностью, иначе к концу родов у вас не хватит сил. Поэтому старайтесь равномерно распределять силы.
  • Никогда не вдыхайте и не выдыхайте резко, это окажет обратный эффект и ребенка «затянет» назад.
  • Не растрачивайте силы на крик, если боли при потугах очень сильные, лучше кряхтите. Кроме этого, крик провоцирует выброс адреналина, что вызывает отток кислорода и как результат ― гипоксию плода.
  • Не поддавайтесь приступам паники, соберитесь и достойно выдержите эти пару часов, ведь осталось еще совсем немного и вы встретитесь с малышом.

Слабые потуги и выход из этой ситуации

В единичных случаях потуги могут не появиться или быть недостаточно сильными. Это очень нежелательный вариант развития родов, поскольку ребенок может не выжить. В таком случае акушер-гинеколог должен вовремя сориентироваться и помочь малышу появиться на свет. Для этого используются специальные инструменты, которыми захватывают головку или конечности плода и вытягивают его из родовых путей.

Происходит это по нескольким причинам. Так, у сильно измученной женщины потуги могут прекратиться до момента рождения малыша. А у многородящей женщины их может и вовсе не быть, по причине сильно дряблых и растянутых брюшных мышц.

Потуги поначалу кажутся очень страшным моментом в родах, но если к ним морально подготовиться и знать как себя вести, все оказывается намного проще. Не стоит бояться родовых потуг, ведь врачи вам всегда подскажут, что и когда делать. Просто настройтесь на положительный результат и со спокойной душой ожидайте появления малыша.

Правильное дыхание и потуги. Видео

beremennuyu.ru

Потуги при родах

Потуги занимают всего несколько десятков минут во всем родовом процессе, но являются самым важным периодом родов. В зависимости от физиологических особенностей вашего организма, предлежания ребенка и его размеров, интенсивности родовой деятельности, а также от того, какой по счету является данная беременность, длительность потуг может быть разной. Статистика говорит о том, что в среднем у первородящих женщин второй период родов длится до двух часов, а у повторнородящих — не более часа.

Значение потуг

Период потуг начинается, когда шейка матки уже достаточно раскрыта для того, чтобы пропустить малыша. Собственно в этом и заключается их роль: помочь ребенку появиться на свет. Потуга — это сокращение мышц брюшного пресса и диафрагмы, в результате которого создается внутрибрюшное давление, помогающее изгнать плод из утробы. Потуги присоединяются к схваткам на этапе, когда последние заметно учащаются, становятся более продолжительными и болезненными.

Потуги при родах происходят рефлекторно, независимо от желания роженицы, что обусловлено возрастающим давлением предлежащей части плода на шейку матки. Но в отличие от схваток они могут быть управляемы. И именно в этом заложена вся суть родов: мама и ребенок прикладывают взаимные усилия, чтобы ускорить долгожданный момент.

Большинство женщин во время потуги переживает ощущение, схожее с состоянием при дефекации: складывается впечатление, будто бы происходит опорожнение кишечника, а потому возникает непреодолимое и неудержимое желание тужиться — не следует его сдерживать, если этого не запрещают акушеры. Таким образом природа помогает женщине пережить потуги наиболее эффективно и справиться со своей главной задачей на отлично.

Женщина при потугах

В первом периоде родов, когда схватки направлены на раскрытие шейки матки, женщина способна лишь облегчить свое самочувствие, принимая удобные позы и применяя правильную технику дыхания при родах. Схватки совершенно не зависят от роженицы, как и течение родов в этом периоде. Но уже с наступлением потуг из пассивного участника родового процесса мама превращается в довольно активного.

Чувствовать потуги при родах крайне важно, поэтому анестезия для обезболивая схваток не применяется. Впрочем, роженицы отмечают, что с наступлением потуг болезненность схваток ощущается не так сильно: все сознание переключается на эффективное натуживание.

Проходя родовыми путями, тело ребеночка будет сдавливать окружающие его органы. С одновременным натуживанием роженицы это приводит к тому, что мочевой пузырь и кишечник могут непроизвольно опорожняться во время потуг. Как правило, женщина не обращает на это особого внимания во время родов, но нередко волнуется из-за вероятных «конфузов» перед родами. Совершенно не стоит переживать по данному поводу: во-первых, такие явления вполне физиологичны, нормальны и привычны для медперсонала, во-вторых, все нежелательные выделения из материнского организма незамедлительно убираются акушеркой, поэтому их контакт с ребенком исключен.

Единственно правильным в период потуг будет сконцентрироваться на собственных ощущениях и указаниях принимающего роды врача. От вас сейчас многое будет зависеть. Чем качественнее и правильнее вы будете тужиться, тем легче малыш появиться на свет. Однако следует понимать, что быстрое рождение ребенка — большой стресс для него, поэтому время от времени врач может давать «отбой» натуживанию.  

Всегда помните о том, что ребеночек во время потуг старается не меньше вашего. Кроме того, он испытывает сейчас нехватку кислорода, так что слушаться врача следует беспрекословно! Необходимо сдерживать потуги, если сильное натуживание может оказаться небезопасным, и максимально выкладываться на потуге, если врач дал такую команду.

Как правильно тужиться при родах?

Вы непременно почувствуете, что начались потуги. Но тужиться может оказаться еще рановато — слушайте указания врача. Если необходимо сдержать или приостановить потугу (ликвидировать ее нельзя, поскольку она происходит рефлекторно вне зависимости от вашего желания), то вы должны расслабиться максимально, насколько это вообще возможно, и совершать короткие частые поверхностные вдохи (перейти на «собачье дыхание»).

В период потуг применяйте правильную технику дыхания, аккумулируя все силы на натуживание. Когда настанет время помочь своему ребеночку, следуйте дальнейшим указаниям:

  1. В преддверии потуги сделайте спокойный максимальный выдох, а затем также спокойно и глубоко вдохните в живот — именно как можно глубже, а не как можно больше.
  2. Задержите дыхание, наклонитесь слегка вперед, прижав подбородок к груди, колени разведите в стороны, поджав к мышечным впадинам, и обхватите руками.
  3. Начинайте тужиться на пике потуги, когда ощущаете максимальный позыв.
  4. С наступлением потуги тужьтесь вниз, «выталкивая» из себя малыша — прилагайте максимальные усилия. Ни в коем случае не должно напрягаться лицо и глаза — только диафрагма и ниже.
  5. Старайтесь протолкнуть ребенка вперед, прикладывая максимум усилий на потуге.
  6. Направляйте потугу в точку самой интенсивной боли: жжение и боль в области шейки матки и влагалища при этом должны усиливаться, что является доказательством правильной эффективной потуги.
  7. Тужьтесь, пока не почувствуете необходимость совершить следующий вдох: в таком случае медленно выдохните воздух, глубоко вдохните, задержите дыхание и повторяйте все сначала.
  8. Соблюдайте ровное и плавное дыхание, без рывков и перепадов. Резкий выдох «затянет» ребенка назад во влагалище.
  9. Не кричите во время потуги — это ничем не поможет, зато растратит много силы. Старайтесь молчать или, по крайней мере, кряхтеть.
  10. В течение одной схватки следует устроить 3 потуги подряд без перерывов.
  11. В перерывах между схватками старайтесь максимально расслабиться и отдохнуть, восстановив силы для следующего натуживания.
  12. Не форсируйте: впереди тяжелая работа, нужно сосредоточиться и правильно распределить свои силы.  

Еще один хороший совет: совершая вдох перед потугой, представьте себе, что вы заглатываете мяч — постарайтесь ощутить его у себя в животе. Теперь усилием брюшного пресса толкайте «мяч» к промежности. А вообще прислушивайтесь к собственным ощущениям: они не подведут.

В среднем в течение одной схватки происходит 3 потуги длительностью по 10-15 секунд. Многие женщины пытаются совершить одну длительную потугу, но это ошибка: лучше сделать 2-3 эффективные потуги в течение одной схватки, чем одну непродуктивную, при которой прекращается всяческое поступление кислорода, так необходимого сейчас малышу.

Очень важно тужиться правильно, иначе акушерам придется прибегнуть к крайним мерам: выдавливанию ребенка из живота и даже применению щипцов, что не очень желательно. Поэтому необходимо успокоиться, объективно оценить ситуацию и сделать все, от вас зависящее.

Стоит отметить, что вертикальные роды не только ускоряют и облегчают процесс рождения, но еще и способствуют правильному натуживанию, поскольку женщина полностью поддается своим ощущениям, не раздумывая над тем, куда направить выдох (действует сила гравитации). О самых удобных позах для родов поинтересуйтесь заранее.

Если нет потуг при родах

К сожалению, далеко не все женщины ощущают потуги при родах. В некоторых случаях они отсутствуют, что вовсе не является каким-то нарушением, а обусловлено физиологическими особенностями роженицы. Тем не менее, отсутствие потуг не самым лучшим образом сказывается на течении родов. В такой ситуации женщине приходится целиком положиться на врача, внимательно слушать и прилежно выполнять его указания. Признаться честно, это очень нелегко. Но что поделать: такова природа — потуги наступают, как оказывается, не у всех.

Завершающая потуга

После рождения ребенка должна родиться еще и плацента (или послед, как ее еще называют). Вы снова почувствуете позыв к натуживанию, но уже не такой мощный, как во втором периоде родов. Последнее небольшое усилие — и процесс родов завершен!

Пусть вас не пугает описание потуг. В действительности они очень помогают в родах и не так страшны, как их малюют. Главное воспринимать потуги как эффективный инструмент правильного родоразрешения и воспользоваться им наилучшим образом.

В процессе потуг из влагалища начнет показываться головка (или другая часть тела ребеночка, если предлежание было не головное). Ребенок совершает поступательные движения, а потому какое-то время головка будет показываться и прятаться обратно. Наконец, когда обратное «заглатывание» прекратиться, вас переведут в родильный зал или переложат на родильный стол. И совсем скоро вы и не вспомните о том, как нелегко вам было.

Ни о чем не волнуйтесь: роды — природный процесс, который уже давно хорошо изучен и «отработан» на практике. Не стоит их бояться — все будет хорошо!

Специально для beremennost.net Елена Кичак

beremennost.net

Что такое потуги при родах, сколько они длятся и чем отличаются от схваток

Появление на свет ребенка — это большая радость для всей семьи, а вот болевые ощущения при родах, которые сопровождают и схватки, и потуги остаются только одному человеку — его маме.

Характер боли и процессы, приведшие к ее возникновению, сильно отличаются в разных периодах родов.

Что такое потуги при родах?

Определяя, что такое потуги при родах, можно охарактеризовать их как мышечные сокращения, приводящие к росту внутрибрюшного давления. Благодаря схваткам, повышается давление внутри матки. Совокупность обоих процессов помогает ребенку пройти родовые пути.

Потуги являются рефлекторным актом, который запускается после раздражения рецепторов влагалища, маточной шейки и мышц тазового дна предлежащей частью плода. Хотя они начинаются непроизвольно, но роженица способна проконтролировать их течение.

Сколько длятся у первородящих?

Если сравнить, сколько длятся потуги у первородящих и женщин, уже имеющих детей, то можно отметить, что их продолжительность практически не изменяется в зависимости от количества родов, оставаясь в пределах 10 – 15 секунд. Отличие есть только в продолжительности периода изгнания. Если у первородящих он составляет от 30 минут до пары часов, то у повторнородящих — от десяти минут до часа.

Нужно внимательно слушать врача

Правильное дыхание

Очень много зависит от того, насколько правильно поставлено дыхание при потугах. Есть определенная методика, в которую включено несколько этапов, которых следует придерживаться, и тогда период изгнания пройдет намного быстрее и мягче:

  1. Когда начинаются потуги, нужно сделать глубокий вдох на полную грудь, как бы глотая воздух. Задержать дыхание, одновременно напрягая брюшной пресс, но держа полностью расслабленными ягодицы, бедра и лицо. Плавно надавить вниз, постепенно увеличивая напряжение мышц живота, осторожно проталкивая плод по ходу родовых путей.
  2. После того, как появится ощущение нехватки кислорода, нужно не спеша, плавно выдохнуть.
  3. Далее, не отдыхая и не расслабляясь, следует вдохнуть и снова потужиться.

За время одной потуги этот цикл нужно успеть повторить трижды.

Выдыхать рывком во время потуги запрещено! Если так сделать, то внутрибрюшное давление падает очень быстро, с такой же скоростью детская головка возвращается назад, повышая риск черепно-мозговой травмы.

Также важно знать, как правильно дышать при потугах во время выведения акушером головки ребенка. При этом медик просит прекратить тужиться. Для того, чтобы прервать или ослабить потугу, нужно дышать как собачка.

Недопустимо тужиться на одном вдохе на протяжении всей потуги это приведет к быстрой усталости роженицы и к кислородному голоданию плода. Делать это нужно, как уже было описано выше, трижды. Если по какой-то причине роженица не чувствует потугу, то она должна уведомить об этом акушерку, чтобы та ею руководила.

Когда начинаются?

Наиболее ответственный период родов — второй, называемый периодом изгнания. Именно во время него наблюдаются потуги, при помощи которых женщина как бы «изгоняет» ребенка из себя. Отсюда и название периода.

Второй период родов

Как понять, что начались потуги и второй период уже наступил, первородящим женщинам рассказывают на занятиях в женской консультации. А почувствовать это, при наличии полноценной родовой деятельности, можно по появлению сокращений мышц диафрагмы и брюшного пресса. С их появлением роженица поймет, чем отличаются схватки от потуг.

Женщина не в состоянии повлиять на схватки, но потуги она может усилить или задержать по собственной воле.

За сколько потуг рождается ребенок?

На вопрос о том, за сколько потуг рождается ребенок, можно получить самые разные ответы. Одним роженицам везет больше, и они обходятся одной потугой, другие и вспомнить не могут их количество, такими изматывающими были многочасовые роды.

Как правильно тужиться?

Очень важно, когда начнутся потуги, знать, как правильно тужиться. Когда акушер попросит сделать это, следует глубоко вдохнуть и, держась за ручки кресла, потянуть их к себе. При этом направить усилие по выталкиванию плода вниз. Также распространена методика направления вектора силы во время потуг в точку максимальной болезненности, преодолевая внутреннее сопротивление.

Следует знать не только то, как правильно тужиться во время потуг, но также и то, как этого делать нельзя. В частности, запрещается направлять вектор силы вверх. Это не только не ускорит выталкивание ребенка, но и приведет к росту внутричерепного давления у роженицы.

Схватки — в чем разница и что больнее?

Роды можно разделить на три периода:

  1. Схваток.
  2. Потуг.
  3. Послеродовый.

Схватки нужны для того, чтобы раскрылась шейка матки, а потуги — для изгнания ребенка из ее полости. И те, и другие являются весьма болезненными, хотя характер и интенсивность болевых ощущений в обоих случаях отличается.

Вот в чем разница между схватками и потугами:

  • схватки начинаются внезапно, сопровождаются выраженными локализованными болевыми ощущениями и абсолютно не контролируются самой роженицей;
  • болезненность при потугах не имеет столь выраженной локализации, она разлита по всему животу, кроме того, сокращение мышц при них поддается управлению разумом роженицы.

На вопрос о том, что больнее схватки или потуги при родах, можно с уверенностью отдать пальму первенства схваткам. Переход от одних к другим знаменуется не только изменением характера боли, но и другими явными характеристиками:

  • отходом вод;
  • появлением желания опорожниться по причине давления, оказываемого головкой ребенка на прямую кишку роженицы;
  • активизацией работы мышц диафрагмы и брюшного пресса;
  • частичным отключением сознания женщины во время потуги и перевод его работы на инстинктивный уровень, хотя контроль над происходящим женщина может восстановить в любой момент по собственному желанию.

Продолжительность периода изгнания и, соответственно, число схваток зависит от количества родов у женщины — чем больше, тем короче. Но то, сколько длятся потуги, от этого не зависит, данный показатель сохраняет относительную стабильность как у первородящих, так и повторнородящих, — от 10 до 15 секунд.

Как правило, второй период не должен превышать по продолжительности двух часов. Если в течение этого времени ребенок так на свет и не появился, значит что-то не так, и ситуацию надо срочно исправлять.

Граница между вторым и третьим периодами родов, — появление на свет ребенка. Затем у женщины есть до четверти часа на отдых, когда ей дают новорожденного, а потом потуги возвращаются. Только их задача уже другая, — также изгнание, но уже плаценты, которая за этот временной промежуток успевает перейти из матки во влагалище. Эти потуги менее выражены, такого напряжения мышц брюшного пресса и диафрагмы, как при изгнании ребенка, уже не потребуется. В норме после небольших натуживаний выделяется послед, в состав которого входят оболочки плода и плацента. На этом родовый процесс заканчивается.

Заключение

  1. Для женщин, у которых уже есть свои дети, вопросы, что больнее схватки или потуги и как различить эти два состояния между собой, не актуальны. Они уже все прочувствовали и знают, что сам организм подскажет тактику, а, если что-то не сработает, главное — чтобы в этот момент рядом оказался опытный акушер, которому можно доверить самое ценное — еще не появившуюся на свет новую жизнь.
  2. Беременным женщинам, которым еще только предстоит испытать радость материнства, причем сделать это в первый раз в жизни, нужно посещать все занятия в женской консультации, а также поговорить с более опытными родными или подругами.

bvk.news

Потуги при родах: когда появляются, как надо дышать, рекомендации

Беременность пора прекрасная, и заканчивается в большинстве случаев  родами. Естественные роды – это деятельность, задуманная самой природой. При прохождении по родовым путям ребенок набирается сил.

Что такое потуги

Длительность родов варьируется от 2  до 14 часов в зависимости от возраста пациентки и имеющихся в анамнезе родов (обычно у первородящих роды длятся  10-12 часов, в отличие от повторнородящих – не более 3 часов).

Процесс родовой деятельности:

  • первые схваткообразные боли, промежуток в 30 минут;
  • учащение схваток – промежуток составляет 5 минут;
  • схватки сливаются – постоянная схватка, перетекающая в потуги;
  • развитие родовой деятельности;
  • рождение дитя;
  • послеродовой этап.

Потуги – сокращение мышц  брюшного и маточного звена, в том числе рефлекторное диафрагмальное для выталкивания младенца из утробы. Иными словами – это процесс по выталкиванию ребенка.

При потугах не отмечается болезненности: шейка матки достаточно раскрыта и размягчена. В отличие от схваток потуги длятся недолгое время.

Для правильного выталкивания ребенка, женщине необходимо прислушиваться к акушерке и правильно тужиться.

Отличие схваток от потуг

Схватки – это мышечное напряжение и сокращение матки. Контролировать схваточный процесс женщиной невозможно. Для облегчения медицинскими сестрами струйно вводится препарат, расслабляющий гладкую мускулатуру матки.

Во втором этапе схваток возникают потуги – это процесс контролируемые роженицей. Она способна прекращать выталкивание ребенка на очень короткий период для того чтобы отдышаться и вновь помогать малышу появиться на свет.

Когда появляются во время родов

Потуги – состояние сравнимое с дефекацией, поэтому перед тем как перевести беременную в родовое отделение ставится очистительная клизма.

Появление родовых потуг индивидуально для каждой беременной. В среднем потужной период длиться не более 2 часов, у повторнородящих он составляет около 30 минут.

Если роженица знает как правильно дышать, слушает врача и правильно тужиться – ребенок быстрее появиться на свет. Предшествуют потугам схватки. Именно они забирают у беременной силу, но для рождения ребенка необходимо еще немного терпения.

Главное при потужном моменте знать, что он женщины зависит здоровье ребенка. Так, например, если при потугах женщина сдерживается боясь спонтанно опорожнить кишечник, то малыш не может дышать из-за отсутствия воды и кислорода.

В этот момент о может наглотаться оставшейся слизи, оклоплодных вод или материнской крови, что приведет к необратимым последствиям.

Количество потуг для рождения малыша установлено природой индивидуально для каждой беременной, поэтому ответить на вопрос « За сколько потуг можно родить» сложно.

По статистике первородки в среднем выталкивают ребенка за 8-10 потуг.

Ощущения роженицы во время потуг

Потужной период характеризуется присутствием незначительных болевых ощущений. Состояние, как будто хочется в туалет «по большому».

Во время родовой деятельности болезненными являются схватки, так как шейка матки раскрывается, растягивается, матка сокращается. При родах схватки перетекают в потуги.

Боль может быть из-за разрывов промежности, если ребенок крупный либо женщина ведет себя неправильно.

Возникновение болевого синдрома зависит от болевого порога матери, чем он выше, тем больнее ощущения.

Дыхание – залог успешных родов

Дыхание в момент родов играет одну из основных ролей. Правильная тактика позволяет сохранять спокойствие роженицы, ускоряет процесс появления ребенка на свет и способствует аккумулировать все силы.

  1. Дыхание между потугами должно быть поверхностное, не глубокое. Оно напоминает дыхание собаки;
  2. Вдох осуществляется через нос, выдох через рот. Тужиться следует именно на выдохе.

В момент схваток также важно сохранять спокойствие. Когда промежуток времени между схватками уменьшается, необходимо дышать носом, находясь в вертикальном положении.

В момент схватки трудно контролировать эмоции, но крики только усугубят ситуацию: лопнут капилляры в глазах, появиться головная боль.

Как правильно тужиться

В первую очередь нужно слушать акушерку и медицинский персонал.

Для наиболее легкого протекания родов необходимо следовать следующим правилам:

  1. Очистительная клизма позволяет облегчить состояние беременной, и не опорожниться в неудобную минуту. Клизма является обязательным условием перевода в родильное отделение.
  2. Роды происходят в акушерском (гинекологическом) кресле. Для удобства над креслом вешается специальная петля, позволяющая удобно ложиться роженице.
  3. Перед началом потуги следует вдохнуть носом, поджать ноги в коленях, упереться стопами, либо держать ноги руками.
  4. На выдохе с началом потуги начинать тужиться вниз. Акцент делать не на живот, а на влагалище, пытаясь «выдуть» из него малыша.
  5. Тужиться нужно до тех пор, пока воздух не иссякнет. Ребенок старается не меньше матери, и при двойной силе роды пройдут удачно.
  6. Как только потуга отпускает, есть несколько секунд, чтобы набраться сил, и вновь вдыхать.

После рождения малыша родовая деятельность не заканчивается – женщина «рожает» детское место – плаценту. Для этого вновь следует вдохнуть и вытолкнуть ее.

Потуги прекращаются с момента изъятия плаценты. Роды завершены.

Влияние потуг на ребенка

С каждой новой потугой ребенок все больше и больше проникает в окружающую среду. То есть при каждом тужащемся движении малыш постепенно преодолевает родовые пути для встречи с матерью.

В потужной период важно слушать врача, чтобы не навредить ребенку.

  • Продвижение головки ребенка

Через половую щель врезывается головка плода при первой потуге, при ее исчезновении прячется и головка. Потуги в данный период очень важны, потому что ребенок пребывает в состоянии временной гипоксии.

Вульварное кольцо становится шире при каждом потужном упражнении, а показавшийся лоб не дает сомкнуться щели. Рождается полностью головка (лоб, нос, лицо, подбородок). За 1-2 потуги рождается головка малыша.

При правильном предлежании малыша родовая деятельность проходит достаточно быстро. После появления головки рождается туловище. Врачи и акушеры помогают малышу. Плечики рождаются по очереди: сначала одно, затем второе. При их рождении важно не переусердствовать извне, так как можно повредить плечевые сплетения и шейные позвонки. После появления на свет рук плода, их кладут на грудь и выводят ребенка полностью. Ребенок рожден.

Оценка состояния ребенка проводится по  10 балльной шкале Апгар, где учитывается: мышечный тонус, частота сердечных сокращений, присутствие рефлексов, цвет кожных покровов и глубина дыхания.

Потужной период оказывает свое действие на рожденного малыша. Длительные и тяжелые роды оценивают состояние малыша в 6-8 баллов.

При слабой родовой деятельности ребенка извлекают из матери специальными акушерскими щипцами. Если не использовать щипцы, велика вероятность рождения мертвого ребенка, либо с низкими показателями оценочной шкалы.

Окончание потуг и послеродовый период

Как только ребенок сделал свой первый вдох. Его кладут на живот матери для создания контакта «мать и дитя», затем прикладывают к груди для выработки прогестерона и пролактина.

Эти гормоны способствуют отторжению последа.

Ребенка обрабатывают и уносят в детское отделение. Мать находится в послеродовом зале под пристальным контролем врачей не менее полутора часов.

Все это время на матке лежит холод, а в вену поступают вещества, препятствующие развитию кровотечения. Матка сокращается, из ее полости выходят скопившиеся сгустки крови.

Рекомендации роженицам

  • После перевода в акушерское отделение попытаться уснуть лежа на животе, но обязательно сходив в туалет перед этим;
  • В момент родов не зажиматься и внимательно слушать акушерку;
  • Стараться избегать обезболивания при родовой деятельности;
  • Не спешить забирать ребенка из детской палаты – следует набраться сил;
  • Покушать кашу или суп без хлеба;
  • Если в родах была проведена эпизиотомия необходимо посещать физиокабинет и ходить на перевязку швов.

В послеродовом периоде следить за процессом мочеиспускания и акта дефекации.

Отсутствие стула и мочи негативно сказывается на здоровье матери.

Ограничить физические упражнения.

Автор: Елена Юрьевна, акушер-гинеколог высшей категории Специально для сайта kakrodit.ru

Видео: потуги при родах

kakrodit.ru

Чем отличаются потуги от схваток

Потуги и схватки. Основные различия Схватки возникают в самом начале родовой деятельности, когда раскрывается матка. Они — предвестники того, что вскорости малыш появится на свет. Это сокращающие движения матки. Возникает боль внизу живота, сначала незначительная и через длинные промежутки времени. Постепенно их интенсивность нарастает, увеличивается частота, кажется, что болит уже не только внизу живота, а по всему периметру. Роль схваток заключается в том, чтобы раскрыть зев матки и ребенок мог пройти в него.   Потуги предназначены для того, чтобы малыш мог продвинуться по родовому пути и покинуть организм матери. Когда начинаются потуги, организм матери начинает интенсивно «работать». Это кульминационный момент родов. Они могут длиться от полу часа или минут 40 до нескольких часов. Зависит от того, какие роды по счету. У первородящих весь процесс родоразрешения длится значительно дольше.  

Наступление потуг женщина почувствует когда ей нужно будет тужиться, при этом, возможно, захочется в туалет. Так происходит потому, что малыш головой давит на прямую кишку и возникают естественные позывы. Контролировать себя женщина в таком состоянии не может, поэтому акушеры находятся рядом и подсказывают, что делать. Болевые ощущения при этом у каждого разные. Одни женщины после наболевших схваток ничего не чувствуют, другие — наоборот ощущают боль по всему организму, особенно если есть разрывы, но другую по-характеру, не похожую на схватки.

Как долго длятся потуги

Потугами называется одна из фаз схваток. Она кульминационная. Во время потуг рождается ребенок. Сама женщина не всегда может понять, что наступила фаза потуг, обычно акушеры говорят о  том, что нужно тужиться. Потуги длятся от 40 минут до 2 часов. Если женщина рожает первый раз, то потуги дольше происходят у повторнородящих быстрее. За 3-5 потуг, малыш выходит наружу. Во время первой волны выходит голова ребенка, затем плечики и все тельце. Потуги считаются самой болевой частью родовой деятельности, но многие женщины из-за того, что их внимание сфокусировано на рождении ребенка, не замечают этой боли, им кажется, что при потугах боли вообще нет или она становится меньше.  

Чем отличить схватки от потуг

До выхода ребенка из матки — это схватки. Как только малыш выходит, начинаются потуги. По сути, потуги — это разновидность схваток и определенный период в родовой деятельности. Женщина сама поймет и отличит эти два понятия. Схватки появляются вначале, открывают матку и доводят до потуг. Потуги помогают ребенку появиться на свет. Их не спутаешь. Даже характер боли отличается. При схватках — ноющая боль, возникает приступообразно. Потуги — иногда проходят безболезненно, в том смысле, что почувствовать эту боль труднее, она не такая острая, как при схватках и состояние матери уже не позволяет замечать таких деталей. Все внимание устремлено на появление малыша.

Как тужиться при потугах

 Специалисты рекомендуют во время потуг прижать подбородок к груди. Ноги широко развести и взяться руками за колени. Подтянуть ноги как можно выше. Направлять всю силу в самую болевую точку, в данный момент на промежность. Если боль усиливается, значит потуги происходят правильно и малыш продвигается по родовому пути. 

Как определить, что начались схватки?

Обратить внимание на схватки следует, если:
  • Приступ боли длится 30 секунд и более.
  • Болевые ощущения усиливаются по-нарастающей, а частота тоже увеличивается.
  • У некоторых женщин перед схватками выходит пробка из слизи с примесью крови.
  • Появились незначительные кровяные выделения.
  • Иногда отходят воды.
Через время боль распространяется из низа живота в поясницу и усиливается. Схватки сопровождают родовую деятельность от начала до конца. Даже после выхода малыша они еще будут для отторжения плаценты. Кстати, когда матка начинает сокращаться после родов, боли похожие, правда не такие уже сильные, но все равно ощутимые. Потуги возникают только раз для определенной цели и исчезают после рождения малыша.

Что провоцирует схватки

Спровоцировать схватки может физическая активность. Если беременность длится дольше, чем предполагалось, то можно использовать различные способы, которые помогут вызвать родовую деятельность, например:
  • Больше двигаться. Ходить по ступенькам, прыгать на фитболе, мыть пол в квартире, заниматься сексом. 
  • Кушать специальные продукты, такие как ананасы, только в сыром виде, можно выжимать сок и пить, финики, баклажаны, имбирь, малину, в ряженку добавлять корицу.
  • Сходить на массаж.
  • Выпить бокал шампанского.
Смешать касторку с апельсиновым соком или абрикосовым, можно добавить ложку молотого миндаля и выпить. Нужно взять на стакан сока пару столовых ложек касторки, некоторые советуют не менее 100 граммов на 250 г жидкости. Стимулировать соски. При стимуляции сосков, матка естественным образом начинает сокращаться, повышается ее тонус.

Некоторые источники советуют хорошо поплакать или поговорить с ребенком, попросить его быстрее появиться на свет. Возможно некоторые советы кажутся смешными, но они работают. Кстати, женщинам, которые хотят подольше сохранить беременность, нужно наоборот, избегать излишней физической активности и всех манипуляций, указанных выше.

Когда наступают тренировочные схватки

На третьем триместре, примерно за несколько недель до предполагаемой даты родовой деятельности могут возникнуть тренировочные или ложные схватки, в медицине их называют схватками Джона Брекстона-Хигса. Они очень напоминают родовые, но длятся недолго, внезапно появляются и так же уходят, носят не регулярный характер.

Отошла пробка, когда схватки

 Точно указать время, когда начнутся схватки после того, как слизистая пробка вышла, трудно. Из-за того, что у каждой женщины это происходит по-своему. У кого она отходит сразу густым комком, у других постепенно несколько дней незначительными выделениями. Ко всему, после отторжения слизистой пробки, схватки могут начаться в течении нескольких часов, а иногда дней. Поэтому ориентироваться на слизистую пробку не стоит. Это, конечно, точный предвестник родов, но может быть растянутым во времени.

Чем опасны долгие схватки

 Даже в древние времена люди знали, что роды не должны быть дольше суток, то есть 24 часов. На современном этапе, врачи стараются не допускать, чтобы схватки, а соответственно и роды тянулись дольше 18 часов, для тех, кто первый раз и 12 для тех, кто уже не первый. Вернее схватки начинаются значительно раньше родов и длятся еще некоторое время после. Однако слишком затянутый этот процесс вреден для женского организма. Может спровоцировать родовые травмы, разрывы, отечность органов, инфекционные заболевания.

Как обезболить схватки

Врачи применяют специальную анестезию, которая называется эпидуральной. Однако существуют методы, облегчения болевых ощущений во время схваток без помощи медикаментов. В частности:
  • Смена позы. Если во время приступов схваток походить по комнате, или принять более удобную позу, например, опереться на фитбол, то боль не будет так остро ощущаться.
  • Массаж спины. При расслабляющем массаже, боль отступает.
  • Теплая вода. Если погрузиться в ванну с теплой водой, то схватки будут не так болезненны.
  • Правильно дышать. Дыхательные упражнения помогают значительно облегчить схватки.
Правильное дыхание во время потуг: видео Во время родовой деятельности очень сложно соблюдать спокойствие и думать о чем-то другом, кроме схваток и родов, особенно, если все происходит впервые, еще нет опыта, поэтому не всегда удается выполнять рекомендации. 

Можно ли остановить схватки

Если не отошли воды, то сами схватки можно остановить. В основном это делают медики с помощью специальных лекарственных средств, которые снимают напряжение матки и понижают ее тонус. В домашних условиях, все что можно сделать, прилечь и успокоиться, принять но-шпу или другой спазмолитик, в случае, если интенсивность схваток не уменьшается, а нарастает, то нужны более эффективные средства. Если роды своевременные, то останавливать родовую деятельность не имеет никакого смысла, наоборот, можно только навредить. Родовая деятельность проходит в несколько этапов. Кульминацией процесса являются потуги, они помогают малышу родиться. В современном мире многие будущие мамы принимают решение обезболивать роды, но специфика проведения анестезии достаточно сложная и требует высокой квалификации, ошибки врачей могут дорого стоить.

Сервис расчета точной даты родов

рассчитать

Контролируй вес во время беременности

подробнее

Рассчитать день овуляции по календарю.

рассчитать

Подробный календарь по неделям

смотреть

40-nedel.ru

Потуги при родах — их значение, когда начинаются и как тужиться - МамаДома

Второй период родов начинается после того, как шейка матки откроется на 10 см, а головка плода опустится в полость малого таза. Главным моментом, который завершает потужной период, является собственно рождение ребенка.

А скорость и успех появления его на свет зависят от того, насколько правильно будущая мама будет тужиться во время родов.

Мы постараемся рассмотреть особенности второго периода родов, отличие схваток от потуг и как надо правильно тужиться при родах.

Что такое потуги при родах и как их отличить от схваток?

Потугами являются произвольные сокращения мышц передней брюшной стенки, которые возникают в ответ на продвижение головки плода по родовым путям.

При полном открытии шейки матки и продвижении плода, роженица начинает отмечать ощущение давления на область заднего прохода (похожее на желание оправиться), так как происходит раздражение рецепторов прямой кишки.

В ответ на данное раздражение у роженицы происходит непроизвольное желание опорожнить кишечник. Вследствие этого мышцы передней брюшной стенки и диафрагма сокращаются. Таков механизм формирования потуг во время родов.

Потуга от схватки отличается тем, что женщина сама может регулировать силу и длительность потуги, а схватка – это непроизвольное мышечное сокращение, на силу и длительность которого женщина влиять не может.

Когда и как нужно тужиться при родах?

Когда женщина начинает ощущать давление на задний проход и желание оправиться, доктор должен произвести внутреннее акушерское исследование и определить, насколько открылась шейка матки и насколько опустилась головка плода.

Если шейка еще не открылась полностью, то женщине запрещают тужиться, так как это может привести к появлению разрывов мягких тканей, и шейки матки в том числе.

Кроме того, раннее активное участие женщины в потужном периоде может значительно ослабить силы роженицы и привести к слабости потуг.

Теперь поговорим о том, как правильно тужиться во время родов.

  1. Необходимо, по команде врача сделать глубокий вдох полной грудью.
  2. Затем нужно напрячь мышцы живота, ягодиц и бедер, помогая своему малышу продвигаться к выходу. При этом следить за тем, чтобы мышцы лица были расслаблены.
  3. Выдох делать плавно и постепенно для того, чтобы головка ребенка не вернулась в исходное положение.
  4. После выдоха следует снова резко вдохнуть и продолжать тужиться. За одну такую схватку следует тужиться трижды.
  5. После потуги необходимо сделать глубокий вдох и выдох, при этом постараться расслабить все мышцы и восстановить силы перед следующей потугой.
  6. Во время потуги женщина должна максимально прижать подбородок к груди, а руками либо взяться за поручни кресла Рахманинова либо обхватить ими колени и максимально развести. Всю свою силу, во время потуги следует направлять в место максимальной боли. Если после потуги боль усиливается, то это означает, что женщина все выполняет правильно и ребенок продвигается по родовым путям.

Сколько продолжаются потуги при родах?

Длительность потуг различна у первородящих и повторнородящих. Так, у первородок второй период родов длится до 2 часов, а у повторнородящих до 1 часа. Вторым фактором является сила мышц брюшного пресса. У физически подготовленных стройных женщин потужной период длится меньше чем у тучных малоактивных женщин.

Таким образом, 80% успешного исхода родов зависят от самой женщины, насколько правильно ее поведение в родах. А потренироваться правильно тужиться можно на курсах сознательного родительства для будущих мам и пап. Легких и быстрых вам родов и здоровых малышей!

Но мало кому известно, что страх является одной из главных причин боли при родах.

Далее вы узнаете, как побороть страх перед родами, как вести себя при схватках, и как правильно тужиться при родах.

Содержание

Как побороть страх перед родами

  • Будьте проинформированы обо всех тонкостях родового процесса. Во время беременности, обязательно прочтите необходимую литературу или журналы о родах. Если вы будете знать, как проходит тот, или иной процесс, вам будет не так страшно.
  • Не стоит уделять много внимания рассказам своих бабушек и матерей о плохом опыте родов, так как в настоящее время медицина куда более развита, чем в те времена. Вам остается только тщательно выбирать роддом, в котором вы хотели бы родить ребенка.
  • Если вы понимаете, что рядом с мужем или мамой вам будет, не так страшно, не стесняйтесь сказать им об этом, и обсудите то, как родные смогут помочь вам во время схваток.
  • Часто женщина боится, что может не успеть приехать в роддом и роды начнутся по дороге. Ничего подобного, у первородящих скорость раскрытия матки довольно медленная, поэтому, даже застряв в пробке, вы успеете. Другой случай, если роды у вас не первые, поэтому скорость раскрытия матки будет быстрее, так что времени простоять в пробке не будет, но в роддом вы все равно не опоздаете.
  • Убеждайте себя в том, что вы справитесь, и все пройдет хорошо. Действительно, большинство родов проходит без осложнений, так что не волнуйтесь.

Известно, что страх перед родами напрямую влияет на боль. Если вам страшно, вы не можете расслабиться, и боль при схватках усиливается.

Как вести себя при схватках

Если вы будете правильно вести себя во время схваток, боль будет меньше, и вам станет не так страшно перед будущими родами.

Советы по правильному поведению во время схваток:

  • Самое главное – правильно дышать. Конечно, в период схваток сложно сконцентрироваться, но не рекомендуется дышать, как собачка, хоть у многих только так и получается. Дыхание должно быть спокойным и глубоким, чтобы вашему малышу было комфортнее. Делайте плавный вдох на четыре счета, и медленный выдох на шесть счетов. Если вы сможете уровнять свое дыхание и направить его в правильное русло, то вы молодец и вам будет не так больно их пережить.
  • Положение будущей матери во время схваток также может уменьшить боль. Поэкспериментируйте с различными позами и найдите ту, в которой вам будет комфортнее всего. Многие женщины предпочитают стоять или ходить во время схваток, другие – лежать на боку. Главное, нельзя сидеть, иначе матка будет раскрываться медленнее, чем это нужно.
  • Облегчить боль при схватках может медленная музыка, пение, теплый душ или массаж поясницы. Ищите то, что поможет именно вам.

Берегите свои силы для предстоящих родов и потуг, не кричите, даже если вам очень больно и всеми способами старайтесь расслабиться. Ходьба поможет вам ускорить процесс родов, особенно покачивания бедер, влево – вправо при ходьбе помогает ребенку продвинуться ниже к тазу.

Как правильно тужиться при родах

Когда приходит время и шейка матки раскрывается до нужных 10 – 12 сантиметров, головка малыша начинает двигаться в сторону родового канала. По истечении некоторого времени вам инстинктивно захочется потужиться, в таком случае позовите акушерку.

Что нужно знать о том, как тужиться при родах:

  • Начинать потуги можно только с разрешения акушерки. Она должна проверить, полностью ли раскрыта шейка матки. Если нет, тужиться запрещено, иначе можно навредить и себе, и малышу.
  • Внимательно слушайте указания акушерки, она будет говорить вам, как тужиться при родах и когда это делать. Обычно происходит примерно три потуги за одну схватку.
  • Во время того, как тужиться при родах, постарайтесь делать это в позе на корточках, даже если вы лежите горизонтально, все равно немного приподнимитесь.
  • Ни в коем случае нельзя тужиться в голову, чтобы не возникло осложнений, связанных с глазами.
  • Тужиться необходимо в мышцы пресса и матку, и ни в коем случае не в прямую кишку, чтобы не возникло неприятных последствий, как геморрой или разрывы.
  • Еще в период беременности позаботьтесь о том, чтобы вы были в хорошей физической форме перед родами, это поможет вам легче справиться с потугами, и меньше вероятности возникновения разрывов. Занимайтесь плаванием и гимнастикой в период беременности.
  • Когда появится на свет головка малыша, вам нужно будет дышать, как собачка.
  • Самое трудное при потугах и родах – это появление головки и плечиков малыша, остальное проходит легче.
  • Между потугами старайтесь расслабиться и хоть немного отдохнуть, это очень важно, когда роды длятся около часа или двух.

Во время потуг и родовой деятельности не думайте о том, как вы выглядите, или что ваш организм может непроизвольно опорожниться с потугой. Все это физиологические действия организма и в них нет ничего стеснительного. Помните, что выполненная правильно потуга будет залогом быстрых родов, поэтому внимательно слушайте опытную акушерку.

Видео

Как правильно тужиться при родах?

Естественные и управляемые потуги

Существует два вида потуг: — естественные;

— управляемые. Потуги – это произвольное сокращение мышц брюшной стенки, по ощущениям напоминающее позывы к дефекации.

При естественных потугах весь процесс никем не управляется и не контролируется. Здесь очень важен ваш настрой и самообладание. Просто дышите и расслабляйтесь.

Для начала представьте, что вы – это бутон цветка, который в данный момент начинает распускаться. Между схватками старайтесь делать глубокие и спокойные вздохи, тело расслабьте и дайте себе немного отдохнуть.

Прислушивайтесь к своему телу и не нервничайте.

При управляемых потугах весь процесс контролирует врач. Он говорит вам, когда нужно тужиться, а когда отдыхать. Чаще всего такие потуги менее эффективны. Поскольку мама достаточно быстро устает, они слишком затягиваются, и в результате начинает страдать малыш. Кроме того, нередко в процессе управляемых потуг возникают разрывы, и врачи делают разрез промежности — эпизиотомию.

Выбор позы при потугах

В процессе потуг очень важна свобода выбора. Принимайте те позы, в которых вам наиболее комфортно. Для первых родов правильной считается вертикальная позиция.

Такая поза способствует наклону копчика на 3 см назад, тем самым оставляя свободное пространство для крохи. Кроме того, вертикальная позиция помогает малышу плавно продвигаться к «выходу», устраняя шанс возникновения разрывов тканей промежности.

При этом действует закон притяжения, который провоцирует естественные потуги.

При потугах в горизонтальной позе рекомендуют принять положение, в котором ступни находятся чуть ниже таза. В такой позе сила притяжения поможет ускорить родовую деятельность. После этого глубоко вдохните и задержите дыхание.

Далее в течение 5-6 секунд начинайте интенсивно давить мышцами пресса на матку сверху, затем плавно выдохните и повторите это действие. На протяжении одной естественной потуги вам предстоит тужиться 4-6 раз.

Помните! Репетировать потуги необходимо вполсилы.

Вы можете отрепетировать этот процесс заранее. Для этого присядьте на пол, спиной облокотитесь на диван или подушку, засеките время (1 минута) и приступайте. Учтите, что напрягать необходимо именно те мышцы, которые расположены над маткой. Положите руку на живот и постарайтесь их почувствовать.

Как правильно дышать при потугах

Устроившись поудобнее, нужно глубоко вдохнуть. Задержав дыхание и напрягая мышцы живота, следует плавно усилить давление на низ. Затем необходимо медленно выдохнуть и снова глубоко вдохнуть. Без перерыва на отдых следует повторно начинать тужиться. За время полной потуги нужно повторить все эти действия 3 раза.

Затем следует сделать глубокий вдох и медленный, спокойный выдох, после чего отдохнуть. Когда головка крохи появится на свет, нужно начать дышать «по-собачьи».

Самое главное, не бойтесь и прислушивайтесь к советам медперсонала. Не кричите, расслабьтесь, настройтесь на позитив, и все пройдет благополучно и для вас, и для вашего малыша.

Источники: http://womanadvice.ru/kak-pravilno-tuzhitsya-pri-rodah, http://caringmother.ru/1362-kak-vesti-sebya-vo-vremya-shvatok-i-kak-pravilno-tuzhitsya-pri-rodah.html, http://www.kakprosto.ru/kak-817621-kak-pravilno-tuzhitsya-pri-rodah

Комментариев пока нет!

Источник:

Как правильно тужиться во время родов

Техника, как беременным нужно правильно тужиться во время родов, может быть изучена будущими матерями на курсах сознательного родительства.

Ее основа – уметь сочетать схватки – непроизвольные сокращения матки – и потуги, контролируемые самой женщиной сокращения мышц брюшной стенки.

Владение техникой позволяет ускорить процесс деторождения, снижает более ощущения, уберегает от разрывов влагалища.

Ничего сложного в умении правильного тужиться во время родов нет. Многие беременные интуитивно осуществляют все действия верно, а задача акушеров – лишь давать советы и подбадривать. От грамотного сочетания схваток и потуг напрямую зависит и здоровье малыша, ограждает его от родовых травм.

Читайте также:  Первые признаки беременности после зачатия

Тужимся правильно

Сокращения мышц брюшной стенки – потуги – начинаются во время активной фазы схваток. В среднем длительность потуг составляет от 1 до 2 часов, что зависит от физического состояния женщины и того, повторнородящей или первородящей она является.

Спутать схватки и потуги между собой сложно. Тогда как сокращения матки ощущаются как боль во всем теле, без четкого источника, то во время потуг ощущается давление на кишечник, возникает позыв к его опорожнению. Правильная техника выглядит следующим образом:

  • при начале очередной схватки (в активной фазе длится около 60 секунд) делается глубокий вдох;
  • по сигналу врача женщина напрягает мышцы живота и бедер – тужится, тем самым облегчая плоду движение по родовым путям; после потуги делается глубокий и медленный выдох;
  • пока длится одна схватка, беременная должна потужиться не меньше трех раз (длительность каждой потуги – до 15 секунд), отдыхая в промежутках.

Важна часть техники, как правильно тужиться во время родов, – это положение тела женщины лежа на спине с разведенными ногами и приподнятой верхней частью туловища. Обязательно предусматриваются опоры для рук – в России и СНГ используются кресла Рахманинова с поручнями, но некоторые будущие мамы предпочитают опираться на собственные колени.

К сожалению, изгнание плода – это самый болезненный процесс родов. Более того, резко усиливающиеся болевые ощущения после потуг – это подтверждение того, что женщина тужится правильно.

Это означает, что ребенок начинает движение по родовым путям.

Боль может снизить и правильное дыхание роженицы – так как при потугах стесняются некоторые внутренние органы, в том числе и диафрагма, вдохи должны быть максимально глубокими.

Важно во всем следовать наставлениям врачебного персонала. Форсировать события не нужно, и даже если вы чувствуете, что можете родить в самом начале потуг, ограничивайте себя. Дело в том, что малыш также испытывает напряжение и стресс, осуществляет движения по выходу из матки. Он будет готов появиться на свет лишь после нескольких серий потуг.

В ходе курсов по сознательному родительству женщинам не только в теории объясняют, как беременным нужно правильно тужиться во время родов. Также им предоставляется возможность попрактиковаться в умении сочетать схватки и потуги.

Источник:

Потуги при родах что это такое: отличие от схваток

Здравствуйте дорогие читательницы  моего блога! Сегодня тема беседы затронет один из важнейших периодов родовой деятельности. Большинство будущих мамочек интересует вопрос: потуги при родах что это такое? Постараюсь ответить на него максимально понятно и информативно.

Чем отличаются от схваток?

Потуги — это сокращения брюшного пресса и диафрагмальной мышцы. Наверняка неопытные молодые мамочки задумываются, сколько длятся данные сокращения?

На этот вопрос нельзя однозначно ответить, у всех разные организмы. Но в среднем их продолжительность составляет до 15 секунд.

Они возникают как следствие раздражения нервных окончаний в шейке матки, влагалище и мышцах тазового дна рождающимся плодом. А вот чем отличаются от схваток эти сокращения? Тем, что ими можно частично управлять, несмотря на их непроизвольный характер!

Какие ощущения

Для того, чтобы понять, что чувствуется во время потуг, представьте, что у вас возникла потребность … очистить кишечник. Это связано с тем, что во время сокращений происходит  давление на прямую кишку. Однако не у всех схожи эти ощущения, некоторые могут вообще ничего не чувствовать.

Наверняка вам еще хочется знать, можно ли обезболить потуги? В настоящее время акушеры этого не делают, чтобы не снижать их эффективность. Многие отмечают, что болезненность немного проходит после присоединения к схваткам потуг. Но опять же, все определяется индивидуальным болевым порогом и чувствительностью.

Зачем нужны

С их появлением начинается следующий этап родов. Половина пути пройдена. В процесс уже вовлекаются мышцы различных групп: брюшного пресса и диафрагмы. Благодаря повышению внутрибрюшного давления создаются условия для рождения ребенка.

Они носят рефлекторный характер и обусловлены самим процессом родовой деятельности.

Больнее ли схваток потуги? Во время схваток боль не зависит от желания женщины. А с появлением потуг ими можно управлять, тем самым влияя и на болевые ощущения. Врач в какой-то момент может попросить сдерживать их, а в другой тужится сильнее – для того, чтобы вытолкнуть кроху из утробы. Обязательно прислушивайтесь к рекомендациям, чтобы не навредить себе и ребенку.

Ваше поведение

Следующим вопросом, на который я постараюсь ответить максимально просто и понятно: как себя вести при потугах?

Если вас просят придержать их (по медицинским причинам), придется потерпеть, ведь ваша задача – хорошо пройти этот период родов, и подготовиться непосредственно к рождению ребенка! Осталось не так много.

На форумах беременных часто встречается обсуждение возможного опорожнения мочевого пузыря или кишечника в это время. Конечно, подобные моменты могут произойти, но это вполне нормально для родов.

И если это произошло с вами, не следует зацикливаться на собственном стеснении. Сосредоточьтесь на вашей главной задаче – рождении своего долгожданного чуда. А все остальное доверьте медицинскому персоналу.

И пару слов о том, как вы себя ведете. Хорошо, если вы посещали курсы подготовки будущих родителей и учились на них, как дышать и как тужиться. Ваша палочка-выручалочка сейчас может стать акушерка, которая будет направлять ваши старания.

Если вы не готовили себя к родам, оставьте свои страхи и ощущения, и тем более прислушивайтесь к тому, что вам говорят.

Малыш тоже активно участвует и выполняет свою роль. Вы – тандем, ваши действия влияют на его, а ваше правильное дыхание поможет уменьшить недостаток кислорода у крохи, пока он идет вперед.

Некоторые мамочки особо чувствительны к боли, много кричат, забывая, что их малышу от этого становится еще хуже. И намного хуже, чем вам.

Кроме того, с криками процесс еще сильнее затягивается, ваши силы отнимаются впустую, и для родов их почти не остается. Ребенок при этом слышит ваши крики, и еще сильнее загоняется в стресс, ведь в отличие от вас, он не понимает, почему ваш организм выталкивает его из уютного домика.

Долгожданная встреча

Пройдет немного времени, и все ваши старания будут вознаграждены долгожданным криком! Ваша встреча состоялась! Я вас поздравляю! Скоро вы забудете свои неприятные ощущения, которые испытали, и будете наслаждаться материнством.

Но перед этим еще понадобится лишь одно усилие для того, чтобы завершить весь процесс – освободиться от плаценты. Но это уже не сложно и недолго.

До новой встречи, дорогие читательницы. Подписывайтесь на мой блог и вы узнаете столько всего полезногоВпереди еще много интересных публикаций!

Обнимаю,

Анастасия Смолинец

2016-09-04T13:45:21+00:00

Источник:

Потуги при родах

Важно осознавать, что потуги способны занимать всего-то несколько 10-ов минут в стандартном родовом процессе, всё же, именно потуги являются более принципиальным периодом в родовой деятельности.

Отметим что зависимо от определенных физиологических особенностей женского организма, от предлежания плода, от его размеров, от реальной интенсивности текущей родовой деятельности, и, конечно, от того, какой именно по счету является определенная беременность, общая продолжительность таких потуг может быть полностью различной.

Современные статистические данные говорят о том, что обычно, у женщин первородящих потуговый либо 2-ой период родовой деятельности продолжается менее 2-ух часов, а вот уже у повторнородящих женщин — этот период занимает менее 1-го часа.

Общее значение потуг в родовой деятельности

Напомним, что период потуг обычно начинается только тогда, когда шейка матки женщины довольно раскрывается для того, чтоб в следующем спокойно пропустить своего ребёночка. Фактически именно в этом обычно и заключается главная роль потуг – вовремя посодействовать крохе появиться на этот свет.

Потуги — это довольно сильное сокращение мускул, при этом совершенно разных групп. В потугах участвуют мышцы брюшного пресса, диафрагмы, и огромное количество других , и в итоге этого создается завышенное внутрибрюшное давление, которое потом и помогает прогнать плод из его жилья – из утробы.

Сильные потуги обычно присоединяются к схваткам женщины на шаге, когда сами схватки заметно учащаются, усиливаются и становятся более сильными более длительными и, к огорчению более болезненными.

Потуги во время родовой деятельности всегда происходят рефлекторно, и они полностью не зависят от желания самой роженицы, потуги обоснованы растущим давлением, так именуемой предлежащей части самого плода конкретно на шейку матки, ведь плод к этому времени сильно движется вниз.

Однако в отличие от наисильнейших схваток потуги все таки вполне могут быть управляемы женщиной. Отметим, что именно в этом и была заложена сама сущность родовой деятельности. Как будущая мать так и ее ребенок должны прикладывать обоюдные усилия, для того чтоб ускорить тот давно ожидаемый момент возникновения крохи на свет.

Большая часть женщин конкретно во время потуг могут переживать чувство, очень похожее с состоянием, возникающим при дефекации.

У многих складывается определенное впечатление, как будто в этот самый происходит наибольшее опорожнение кишечного тракта, возможно вот поэтому у женщин и появляется просто неодолимое и даже неудержимое желание сильно напрягаться. Как убеждают врачи, такое желание совершенно не следует сдерживать, в особенности, если на этом еще и настаивают сами акушеры, постоянно наблюдающие за процессом родов. Подобным образом, сама природа старается посодействовать рожающей женщине пережить самые сильные потуги и более отлично, всеполноценно совладать со своей основной задачей на этот период времени.

Женщины при потугах

Как утверждает медперсонал в первом периоде родовой деятельности, когда схватки женского организма ориентированы, сначала, на настоящее раскрытие шейки матки, сама роженица способна только отчасти облегчить свое самочувствие, стараясь принять более комфортную позу либо же применяя правильные дыхательные техники при родах. Напомним, что схватки никаким образом не зависят от самой роженицы, как фактически и общее течение родовой деятельности в данном периоде. Однако уже с наступлением всеполноценных потуг из совершенно пассивного участника родовой деятельности, будущая мать должна будет перевоплотиться в довольно активного участника.

Всеполноценно ощущать потуги при родовой деятельности очень важно, фактически вот поэтому анестезия с целью обезболивания схваток докторами не применяется, ну, по крайней мере, в стандартных случаях. Вобщем, многие роженицы все таки отмечают, что при наступлении потуг болезненность самых сильных схваток уже чувствуется, не так сильно, как это было ранее.

Фактически все сознание бы женщины как переключается на максимально действенное натуживание и изгнание малыша из утробы. Важно так же осознавать что, проходя родовыми способами женщины, тело малюсенького малыша будет сильно сдавливать все окружающие кроху органы.

А с одновременным натуживанием самой роженицы все это может приводить к тому, что и женский мочевой пузырь и соответственно кишечный тракт вполне могут непроизвольно и не зависимо от желания женщины опорожняться конкретно во время сильных потуг.

Хотя, обычно, сама женщина во время потуг не направляет на подобные аспекты особенного внимания, часто женщины беспокоятся из-за схожих вполне возможных «конфузов» только перед родами, не вспоминая о своих волнениях во время родов. Совершенно точно женщинам совершенно не стоит очень сильно переживать по такому поводу.

Ведь, во-1-х, подобные явления более чем физиологичны, полностью нормальны и даже привычны для любого медперсонала родильного дома. А во-2-х, практически все ненужные либо внезапные выделения из организма роженицы немедленно будут убраны акушеркой, и как следствие их контакт с самой роженицей с медперсоналом либо с ребенком исключен стопроцентно.

Для роженицы единственно правильным решением в период наступивших потуг будет стопроцентно сконцентрироваться как на собственных чувствах, так и на главных указаниях принимающего ваши роды доктора. Поймите, что от роженицы именно на данный момент очень почти все будет зависеть, при этом напрямую.

Важно осознавать, что чем лучше и чем вернее женщина будет напрягаться, тем фактически легче малышу будет появиться на этот свет. Однако при всем этом так же следует осознавать, что очень быстрое рождение ребёночка — это очень большой стресс для него же, и вот поэтому ваш доктор временами вполне может давать роженице «отбой» прекращая ее натуживание.

Всегда следует не забывать и о том, что сам ребеночек конкретно во время потуг будет трудиться не меньше вашего. А, не считая того, карапуз именно на данный момент будет испытывать самую большую нехватку кислорода, подобным образом слушаться своего доктора принимающего роды и наблюдающего за процессом следует безоговорочно! Так нужно сдерживать свои потуги, если доктор того требует, если сильное натуживание, по его представлению, возможно окажется не очень неопасным для малыша. Так же придется максимально выкладываться конкретно на той потуге, когда доктор даст женщине такую команду.

Каким образом правильно напрягаться во время родов?

Неважно какая роженица обязательно ощутит, что у нее начались потуги (Вам полезно почитать статью о том, как начинаются схватки перед родами). Однако же напрягаться при всем этом возможно окажется даже очень рано — а почему слушайте пристально указания доктора принимающего роды.

Если доктор убежден, что нужно сдержать либо даже стопроцентно остановить потугу (ведь устранить стопроцентно ее невозможно, так как такая происходит рефлекторно, не завися от желания рожающей), и говорит вам об этом, вы должны попытаться и расслабиться максимально, при этом так, как это вообще может быть, возможно, при расслаблении лучше совершать очень недлинные, но довольно частые и главное поверхностные вдохи (как именуют это процесс врачи – перейти на так называемое «собачье дыхание»). Так же пытайтесь в период потуг использовать правильные техники дыхания, постоянно аккумулируя максимум своих сил на натуживание. А когда уже придет время помогать собственному будущему ребеночку, важно максимально четко следовать дальнейшим указаниям доктора. А указания, обычно, бывают такими:

  • В преддверии потуг делайте спокойные максимально глубочайшие выдохи, а за ними также спокойно и максимально глубоко вдыхайте в живот — при этом как можно поглубже, а совсем не как можно, дольше либо больше.
  • Постарайтесь задержать дыхание, немного наклонившись вперед, и прижав при всем этом подбородок к груди, а колени в это момент разведите в стороны, сильно поджав к своим мышечным впадинам, можно обхватить колени руками.
  • Дальше постепенно начинайте напрягаться, при этом на пике физиологической потуги, когда вы сами станете чувствовать наибольшие позывы.
  • Дальше с наступлением новейшей потуги пытайтесь напрягаться вниз, как бы «выталкивая» из утробы ребёночка — при этом прилагайте при всем этом наибольшие усилия. Однако помните, ни при каких обстоятельствах не стоит напрягаться в лицо либо в глаза — запомните, в потугах должны участвовать только диафрагма и органы ниже расположенные.
  • Дальше пытайтесь проталкивать малыша вперед, при этом прикладывая при всем этом максимум усилий на каждой новейшей потуге.
  • Пытайтесь направлять новые потуги в точку более насыщенной боли. При этом жжение либо боли в области самой шейки матки либо влагалища с каждым разом должны усиливаться, что и будет являться подтверждением полностью правильной и максимально отлично проведенной потуги.
  • Дальше тужьтесь, до того времени пока сами не почувствуете острую необходимость совершить очередной вдох. И в таких случаях неспешно выдыхайте воздух, глубоко вдыхая, задержите несколько дыхание и пытайтесь повторить все поначалу.
  • Важно соблюдать ровненькое, ритмичное и плавное дыхание, без каких или рывков либо перепадов. Резкие выдохи будут «затягивать» малыша назад в утробу.
  • Не стоит орать во время потуг — поверьте, это ничем вам не поможет, зато такие клики растратят много силы. Постарайтесь молчать или, по крайней мере, спокойно кряхтеть.
  • Помните, в течение одной схватки роженице следует устраивать как минимум три потуги подряд естественно без перерывов и отдыха.
  • Не считая того в перерывах меж сильными схватками роженица должна попытаться максимально расслабиться и хоть немного отдохнуть, что бы восстановить силы для следующего натуживания.
  • Не стоит форсировать события. Ведь впереди у женщины тяжелая работа, и необходимо максимально сосредоточиться и правильно распределять собственные силы.
  • И очередной принципиальный аспект и неплохой совет, когда совершаете вдох перед очередной потугой, представляйте себе, что желаете поглотить мяч — и даже постарайтесь почувствовать большой мяч у себя в животике. А дальше усилием на уровне брюшного пресса пытайтесь толкать это виртуальный «мяч» к промежности. Хотя, конечно, следует прислушиваться к своим ощущениям, знайте, природа, подобным образом, нас устроила, что собственные чувства женщин во время родов обычно не подводят.

Стоит так же отметить, что так именуемые вертикальные роды могут не только лишь ускорять да и существенно облегчать сам процесс рождения ребёночка.

Такие вертикальные роды содействуют и правильному натуживанию, хотя бы, так как женщина стопроцентно может поддаться своим ощущениям, совсем не раздумывая о том, куда все таки навести ее выдох (ведь действует рядовая сила гравитации).

Не считая того о самых комфортных и прибыльных позах при родах постарайтесь поинтересоваться заблаговременно, и даже опробуйте эти позы за ранее постаравшись понять какая будет более комфортабельной непосредственно вам. Непременно советуем поглядеть статью с видео о имеющихся на сей день видах родов.

Когда потуги при родах не наступают

К большому огорчению, далеко не все из рожениц чувствуют настоящие потуги при родовой деятельности. В некоторых случаях потуги стопроцентно отсутствуют, что, всё же, совсем не является нешуточным нарушением процесса.

Скорее это может быть обосновано какими-то физиологическими особенностями самой роженицы. И, всё же, полное отсутствие потуг может не самым наилучшим образом сказаться на общем течении родов и на состоянии ребёночка.

В таких ситуациях женщине просто приходится полностью и стопроцентно положиться на принимающего роды доктора, максимально пристально его слушать и так же максимально прилежно делать все его указания. Хотя признаться честно, это бывает очень и очень трудно.

Однако что все-таки поделать: такая она матушка природа — настоящие физиологически правильные потуги могут наступать, как оказалось, далеко не у всех рожениц.

Оканчивающая роды потуга

Помните, после рождения вашего малыша должна будет родиться еще и сохранявшая ребёночка плацента (либо ее еще именуют послед). В это момент роженица опять может ощутить позыв к натуживанию, хотя сейчас уже не такой сильный и мощнейший, как это было во 2-м периоде родового процесса.

Последнее совершенно маленькое усилие — и все ваш процесс родов стопроцентно завершен!Нам бы очень хотелось, что бы вас ни пугало описание потуг. Ведь в реальности потуги очень помогают в настоящей родовой деятельности а не считая того потуги не так жутки, как их обрисовывают.

Самое главное стараться принимать свои потуги как более действенный инструмент для правильного всеполноценного родоразрешения и попытаться пользоваться этим приспособлением самым лучшим образом.

Напомним, что в процессе потуг конкретно из влагалища постепенно начнет показываться малая головка крохи (либо возможно другая часть тела вашего малыша, если в вашем случае предлежание было ягодичное, а не головное).

Ребеночек и сам будет совершать особые поступательные движения, фактически вот поэтому какое-то время его головка будет то показываться, то скрываться, назад в утробу. И наконец, когда такое обратное «заглатывание» ребёночка закончиться, вас непременно переведут конкретно в родильный зал либо же переложат на особый родильный стол.

И помните, совершенно скоро вы даже вспоминать не станете о том, как трудно в этот момент вам было. Пытайтесь ни о чем же не беспокоиться. Ведь роды — это красивый природный процесс, который довольно давно отлично исследован и до автоматизма «отработан» как говорится на практике. Помните, не стоит родов опасаться — у вас точно все будет прекрасно!

Источник:

Потуги — процесс появления вашего малыша на свет

Потуги при родах — дело естественное. Они помогают маме вытолкнуть малыша и помочь ей обняться с ней. Постарайтесь перенести это время как можно спокойней и равномернее. Помните о том, что малыш вам поможет во всем и с вашей поддержкой у вас обеих (а может у троих или четверых) получится все.  

Что такое потуги

Потуги — это непроизвольное, волнообразное (наступательное) сокращение мышц влагалища и органов малого таза, которые помогают мышцам матки и влагалища протолкнуть малыша к выходу на свет.

Мышцы матки сокращаются с очень сильной силой, необходимо их контролировать с помощью доктора. Он подскажет вам, когда необходимо тужиться. Неконтролируемые потуги, могут удушить младенца или, перекрыв ему кислород «притормозить» его развитие.

Держите себя в руках и думайте только о ребенке.   Потуги это рефлекторное чувство, они происходят, когда малыш уже готов появиться на свет.

Но, его вес может быть очень крупным, и головка ребенка  старается протолкнуться на свет во время родов, а это все происходит рефлекторными действиями, Самая главная функция потуг — это помощь младенцу родиться на свет.  

Что происходит при потугах

При готовности матки «выпроводить» малыша на свет божий начинаются потуги. Как выше я написала — сокращения мышц малого и большого таза. Они, напрягаясь значительно увеличиваются, чем прижимают все органы большого таза — кишечник, и почечную систему. Поэтому во время родов происходит абсолютно непроизвольное мочеиспускание и дефекация (кал выходит).

Вы не должны особо переживать, это не повод стесняться и волноваться, на первом месте рождение малыша.   При потугах обязательно соблюдать советы и указания доктора. Самопроизвольные потуги не приведут ни к чему хорошему, малыш и так при этом процессе страдает от нехватки кислорода, а если мама не будет его спасать, ему не выжить или не родиться здоровым.

Как необходимо вести себя при потугах

  • дышите глубже и чаще (собачье дыхание);
  • максимально расслабьтесь перед потугой (вдохните воздуха, выдохните и посмотрите в потолок расслабившись);
  • не ускоряйте процесс;
  • слушайтесь указаний врача;
  • прислушивайтесь к своему организму;

 Не сопротивляйтесь, не старайтесь остановить потуги. При потугах кричать не обязательно, это ничем вам не поможет. Лучше сконцентрируйтесь на том, чтобы вытолкнуть малыша как можно безопасней. Если вы будете голосить, это спасет вас морально, но никак не поможет малышу. Сконцентрируйтесь и сделав 10-20 коротких вдохов поднатужьтесь на максимальном уровне, затем еще столько же вдохов и снова потуги. Слушайте врача обязательно. Ведь рожая, вы не знаете, как происходит процесс, а он как профессионал сможет вам посоветовать и подсказать. Не слушая доктора, вы только навредите ребенку.  

Плацента

При потугах существует и такое понятие как «завершающая потуга». Она подразумевает под собой выталкивание детского места — плаценты и околоплодных вод.

Для ее выталкивания уже не потребуется таких усилий как при родах, но, тем не менее, их необходимо приложить и потерпеть.

После того как малыш вышел, доктор шлепнет его по попе, он закричит и мама поймет, что все ее старания были не напрасны. 

Контролировали ли вы себя при потугах?

Да, ситуацию держала под контролем

Нет, контроль был мне не под силу

У меня потуги отсутствовали

У меня было запланированное кесарево сечение

Дата: 2018-05-16 01:14:40

Источник:

Потуги при родах — что это такое, чем отличаются, больнее ли схваток?

Содержание статьи:

Что такое потуги и схватки

Начало схваток говорит о том, что родовая деятельность уже началась и беременность подходит к логическому концу. Они бывают тренировочными и родовыми.

Тренировочные схватки возникают, как правило, у женщин на 9 месяце беременности. Они более слабые и не регулярные.

Потуги – завершающая фаза родов, начинается при раскрытии шейки матки на 10 см.

Этапы родовой деятельности

Чтобы понять, чем потуги отличаются от схваток нужно иметь хотя бы начальное представление обо всех этапах родовой деятельности. Всего их 3:

  • 1. Схватки – первая ступень родов. В этой фазе совершается раскрытие шейки матки для продвижения крохи по родовым путям. Могут длиться 1-3 часа (характерно для стремительных родов), а порой и до 2-3 дней. В среднем 12 часов у первородящий и 3-4 часа у рожающих повторно.
  • 2. Потуги – родовой период. Они длятся до тех пор, пока ребенок не появиться на свет.
  • 3. Послеродовой период – этап восстановления организма женщины. Считается, что он длиться столько же времени, как и сама беременность – 9 месяцев.
Читайте также:  Причины болей в боку во время беременности

Потуги при родах: что это такое

Потуги – сложный физиологический процесс, в результате которого мышцы диафрагмы и брюшного пресса самопроизвольно сокращаются и ребенок выталкивается наружу. В медицинских кругах его называют изгнанием плода.

Если при схватках от женщины требуется лишь максимально сэкономить силы для дальнейших событий, то при потугах ей придется изрядно потрудиться, чтобы помочь ребенку появиться на свет.

Когда начинаются потуги

Излитие околоплодных вод говорит о том, что начинается завершающая фаза родов – потуги. Во время них женщина чувствует сильное желание опорожнить кишечник. Оно-то и заставляет женщину напрягаться и тужиться.Но бывают и исключения из правил, когда потуги проходят сами собой. В этом случае роженица не ощущает дискомфорта.

Главное отличие болевых ощущений при схватках и потугах в том, что в первом случае боль приходит не зависимо от желания женщины. Во втором – роженица вынуждена сама себе ее причинять.

Сколько длятся потуги

Длительность потуг зависит от того как будет стараться сама женщина. У одних они длятся 30 мин, а у других 4-5 часов. Средняя продолжительность потуг составляет 2 часа.

Сократить длительность этого родового этапа и болевую нагрузку на организм можно. Для этого медики разработали специальную технику дыхания.

Рекомендации дыхания при потугах:

  • • При потугах дыхание должно быть частым и глубоким. Вдыхать нужно ртом (в живот). Затем, немного задержать дыхание и спокойно, но недолго выдохнуть. Резкий выдох может оттолкнуть малыша по родовым путям обратно.
  • • Судорожное дыхание во время потуг может привести к осложнению родов. Такое дыхание может вызвать напряжение мышц в промежности и родовых путях. Женщина может задушить свое дитя.
  • • Кричать во время родов не рекомендуется. Это связано с остановкой ребенка, что делает потугу неэффективной.
  • • Акушеры всегда стараются облегчить состояние роженицы, подсказывая ей, как и когда тужиться. Если правильно скоординировать свои действия с медперсоналом, то можно разродиться без осложнений и в течение 2-3 длинных схваток.

Причины слабых потуг при родах

В некоторых случаях у роженицы могут наблюдаться слабые потуги. В группу риска входят женщины:

  • • Страдающие недостатком веса или наоборот – ожирением.
  • • Многодетные мамы. В большинстве случаев у них сильно ослаблены мышцы пресса.
  • • Роженицы, измученные схватками или в состоянии болевого шока.
  • • Женщины, у которых мочевой пузырь и кишечник недостаточно опорожнены.
  • • Роженицы с травмированным позвоночником.
  • • Дамы, у которых во время беременности образовалась паховая или пупочная грыжа.
  • • У женщин с узким тазом и крупным плодом.

Если акушер-гинеколог вовремя не примет меры при слабой родовой деятельности, ребенок может умереть. Порой плод приходиться доставать специальными инструментами за предлежащие конечности.

Бояться потуг не нужно. Это естественный процесс, который быстро закончится и забудется.

Источник:

Потуги при родах что это такое

Процесс рождения ребенка можно разделить на три этапа. На первом будущая мама начинает чувствовать схватки, иногда тренировочные. Схватки — это мышечные сокращения, их деятельность служит для раскрытия родовых путей.

Эта фаза характеризуется тем, что частота схваток, их интенсивность и продолжительность идет по нарастающей. После того, как шейка матки откроется максимально, приходит время потуг, или изгнания ребенка при родах.

Что это такое, и как поступать роженице при наступлении этого этапа?

Что такое потуги, чем они характерны?

Обычно ощущение потуги при родах характеризуется как стремительное желание опорожнить кишечник. Схваткообразные приступы помогают ребенку осуществлять перемещение по родовым путям и сжимают органы системы выделения.

Женщинам мешает страх нежелательных выделений, что вызывает скованность во время родового процесса. Не стоит заострять на этом внимание, так как медсестра, помогающая извлечению плода из полости матки, быстро устранит все неприятности.

Это происходит почти со всеми будущими мамами и стесняться этого не нужно.

Как понять, что возникла вторая фаза родов?

Первые потуги возникают, когда расширение шейки матки будет 10-12 см. Их трудно перепутать с обычными схватками. В это время происходит не только давление на органы выделения, но и мощное мышечное сокращение. Это очень ответственный момент, неправильные действия женщины могут привести к травматическим ситуациям, угрожающим как маме, так и ребенку.

Для благополучного исхода необходимо строго следовать указаниям врача, принимающего ребенка.

Продолжительность потужного периода

Продолжительность второго этапа появления новорожденного составляет от 5 минут до 1-2 часов. Позывы тужиться продолжаются 10 — 15 секунд и длятся по времени в зависимости от психофизиологического состояния роженицы:

  • Уровня физической подготовки.
  • Величины младенца и размера малого таза у роженицы.
  • Отсутствие или наличие травм позвоночника.
  • Наполненности мочевого пузыря и кишечника.

У тех, кто рожает в первый раз, эта фаза длятся дольше. Слабая потужная деятельность может наблюдаться у беременных с низкой или повышенной массой тела.

В чем различие потуг от схваток?

При потугах, в отличии от схваток, боль сильнее, но ощущается рожающей гораздо меньше. Возможно, сказывается осознание того, что появление малыша совсем скоро. Сдерживать потуги во время родов очень трудно, но роженица может управлять процессом под руководством акушера.

Влияет на интенсивность сокращений положение женщины: в горизонтальном положении схватки могут замедлиться, а в вертикальном процесс может ускориться.

И схватки, и желание тужиться возникают непроизвольно, но в последнем случае важно, куда направлены усилия роженицы. Характерное направление их в верхнюю часть тела или «в лицо» затягивает ход дела, ведет к микроразрывам сосудов глаз. Тужиться нужно, концентрируясь в максимальной точке боли, раскрываясь навстречу ей.

Дыхание должно быть частым, глубоким, равномерным. Нежелательно кричать во время процесса. В этот момент плод может страдать от нехватки кислорода. В перерывах между схватками рекомендуется максимальное расслабление.

Иногда у мамы наблюдается отсутствие потужной деятельности. В таком случае медицинскому персоналу приходится принимать решение самостоятельно.

При стремительных родах возможны разрывы промежности, чтобы избежать их, акушеры прибегают к разрезанию тканей.

Заключительный этап родов

Последний период – это появление малыша, отхождение последа и восстановление организма мамы. Плацента отходит не сразу, а через 10-15 минут. При первом крике новорожденного вся пережитая боль отходит на второй план и появляется ощущение счастья.

Источник:

Как тужиться во время родов

Существует два совершенно разных подхода к потугам — то есть сокращениям мышц мамы, способствующим продвижению ребенка через родовые пути во время второго периода родов («стадия выталкивания»). Один из них — широко практикуемый метод, называемый контролируемые потуги.

Он заключается в том, что вы начинаете тужиться после полного раскрытия шейки матки по команде акушерки, независимо от вашего желания. Альтернативный подход известен как спонтанные потуги.

Согласно этому методу, вы должны следовать природным инстинктам, ваше тело подскажет, когда нужно тужиться.

Контролируемые потуги практикуются в большинстве роддомов. Тем не менее, некоторые эксперты призывают пересмотреть этот подход. Результаты исследований американских ученых свидетельствуют, что во многих случаях такая практика не имеет никаких преимуществ ни для матери, ни ребенка.

Контролируемые потуги

В большинстве случаев во время родов акушерка наставляет роженицу.

Как правило, вам говорят сделать глубокий вдох в начале схватки и выталкивать как можно сильней ребенка вниз путем напряжения мышц живота, в то время как медсестра считает до десяти.

(Некоторые мамы говорят, что чувствуют желание испражняться.) Затем делаете 3 быстрых вдоха и снова тужитесь до счета 10. Так, во время одной схватки вы можете тужиться до 3 раз.

Инструктирование, как правило, начинается, как только шейка матки раскроется на целых 10 сантиметров, что знаменует собой начало второго периода родов, и может продолжаться до самого момента рождения ребенка. Эта стадия может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Во избежание разрыва вас могут время от времени просить воздерживаться от потуг до появления головы ребенка — самой широкой части.

Спонтанные потуги

Во время спонтанных потуг — также известных как физиологические — вы следуете естественным стремлениям вашего тела. Ваша задача — прислушиваться к своему организму и тужиться, когда почувствуете необходимость, давая поддержку и поощрение малышу по мере необходимости.

Женщины, которые заранее не тренировались, не склонны делать глубокий вдох и выдыхают во время потуг. Если они и задерживают дыхание, то на очень короткий период времени.

Потуги происходят, как правило, более короткими и более частыми всплесками во время схватки, и женщины производят различные звуки, как хрюканье и всхлипы.

Некоторые мамы чувствуют непреодолимое желание тужиться, как только шейка матки полностью раскроется, но многие этого не делают, особенно те, кому сделана анестезия. Если у вас такого желания нет на данный момент, вы можете воспользоваться возможностью для отдыха, а ребенок продолжает спускаться с помощью маточных сокращений в покое. Такой подход иногда называют родами вниз.

Как только вы начинаете чувствовать желание тужиться, вы можете сделать это всего на несколько секунд в самый разгар схватки. Когда ребенок спускается и оказывает все большее давление на тазовое дно (мышцы и другие ткани, поддерживающие матку, влагалище, мочевой пузырь и прямую кишку), женщины, как правило, тужатся более интенсивно и часто во время схватки.

Если вы под анестезией, вы можете почувствовать желание тужиться, когда ребенок уже достаточно низко, хотя оно может притупляться из-за действия лекарств.

Вполне возможно, что вы вообще не захотите тужиться, особенно если у вас очень сильная эпидуральная анестезия.

В любом случае, пока у ребенка есть возможность спуститься, и схватки достаточно сильны, тело будет продолжать толкать ребенка через родовые пути, будете вы чувствовать это или нет.

Почему практикуют контролируемые потуги

Никто не знает, когда контролируемые потуги стали обычной практикой в роддомах. Возможно, это стало попыткой сократить второй период родов, так как ранние исследования предполагали, что длительный второй этап опасен для ребенка.

К концу 1970-х годов новые исследования доказали, что при тщательном мониторинге процесса родов второй этап, длящийся более двух часов не влияет на здоровье ребенка. В ответ на это некоторые эксперты начали сомневаться в значении контроля потуг.

Но он по-прежнему практикуется в роддомах, несмотря на отсутствие доказательств того, что он приносит пользу матери или младенцу.

Преимущества и недостатки контролируемых потуг

Исследователи обнаружили, что обучение женщин, как тужиться, сокращает второй период родов, в среднем, до 58 минут. С другой стороны, женщины, которые проводили меньше времени в активных потугах, меньше уставали.

Теми же авторами ранее опубликованные результаты показывают связь между контролируемыми потугами и более высоким риском возникновения проблем с мочеиспусканием после родов. У спонтанных потуг таких проблем не обнаружено.

Кроме того, некоторые исследования (хотя и не все) обнаружили, что контролируемыми потугами могут вызывать:

  • повышенный риск повреждения мочевых и тазовых структур матери;
  • разрывы промежности;
  • увеличение материнского стресса и усталости;
  • часто, прежде чем голова ребенка приобретет правильное положение, уходят силы, необходимые для продуктивных потуг;
  • более высокую вероятность вакуум-родовспоможения и кесарева сечения.

Как лучше тужиться во время родов

Ряд исследователей полагают, что пришло время переосмыслить традиционный подход к потугам. Они считают, что зачастую женщинам лучше прислушаться к своему телу, как и когда тужиться. Контролируемые потуги тожу могут иногда быть полезным, если женщина слишком сильно боится, если не слышит сигналы своего тела , если просит ее направлять.

Всемирная организация здравоохранения также рекомендует тужиться спонтанно и предостерегает от советов женщинам задерживать дыхание во время длительного периода.

Но может пройти еще очень много времени , прежде чем этот подход получит широкое распространение в роддомах. Обсудите этот вопрос с вашим врачом или акушеркой во время беременности.

Дайте знать ваши предпочтения и выясните, может ли она вам помочь.

Источник:

__________________________________________

domomama.ru


Смотрите также