Эстетик сити фитнес


Эстетик-Сити Fitness

Центр красоты и здоровья «Эстетик-Сити» уже успел зарекомендовать себя, как крупный косметологический комплекс, где Вы обретаете здоровую кожу и волосы, стройную фигуру, безупречный маникюр, сохраняете и продлеваете Вашу молодость и обаяние! Сейчас Вы также можете уделить особенное внимание своему телу, и получить ежедневный источник бодрости, хорошего самочувствия и оптимизма, придя в нашу элитную студию идеального тела – Эстетик-Сити Фитнес!

Наш фитнес клуб – это философия жизни!

В фитнес-клубе  «Эстетик-Сити» мы создаем комфорт персонально для каждого, внимательно следим за условиями, в которых Вы занимаетесь, и, конечно, всегда учитываем:

— Ваши предпочтения— Ваше состояние здоровья— Ваш уровень физической подготовки— Особенности вашего психотипа— Особенности вашего рабочего графика

— Ваш рацион питания

Исходя из этих данных, для каждого клиента разрабатывается индивидуальная программа занятий (результаты которой вносятся в персональный фитнес-дневник), корректировка режима питания, а также назначаются Spa-процедуры.Профессиональный тренер разработает индивидуальную программу тренировок таким образом: что Вы всегда будете знать, какая нагрузка сегодня Вам необходима, чтобы быть в совершенной форме. Кроме того, персональный тренер будет периодически менять программу занятий, чтобы они Вам приносили только положительные эмоции на пути к достижению поставленных целей.

В зависимости от вашего желания, мы сможем предоставить вам возможность зарядиться энергией в аэробном зале на групповом занятии. Это Body sculpt и Fitball + Step, которые помогут в интенсивной борьбе с подкожным жиром и другими несовершенствами, а также Stretching, пилатес и фитнес-йога, которые сделают Ваше тело более гибким и пластичным, а также помогут сохранить прекрасную осанку и тонус мышц.

После занятий вы отлично расслабитесь в SPA-зоне, где вас ждет паровая баня, травяная баня, ледогенератор, тропический душ и «Дорожка Кнейпа».

Широкое разнообразие программ и персональных тренировок, позволит вам стать обладателем «серебряной» или «золотой» клубной карты с широкими возможностями. Для тех людей, кто предпочитает не спешить с выбором, существует гостевой абонемент, воспользовавшись которым, вы поймёте, как комфортно и удобно заниматься в элитном фитнес-Центре, и обязательно станете нашим постоянным клиентом!

Будем очень рады видеть Вас!

Время работы: Пн-пт: 8.00 — 22.00Сб: 9.00 — 20.00

Вс: 9.00 — 19.00

Мы находимся по адресу:Проспект А.Камалеева,26/12

Телефон:8 (843) 222-54-54 

fitnes.estetic-city.ru

Присоединяйтесь!

Уважаемые клиенты! Для вашего удобства фитнес-клуб  в «Эстетик-Сити» Fitness в Казани и Нижнекамске  разработал 10 видов клубных карт, постаравшись учесть Ваши пожелания и предложения. Благодаря этому Вы можете сами выбрать интенсивность, время посещений и бонусы, предоставляемые в Центре красоты и здоровья «Эстетик-Сити»!

Мы готовы предложить Вам как индивидуальные карты, не ограничивающие занятия по времени, так и абонементы для дневных тренировок на месяц, полгода и год. А также нами разработана специальная гостевая карта, благодаря которой Вы можете за одно посещение в полной мере ознакомиться с услугами фитнес-клуба.

Особенностью наших клубных карт является то, что они уже включают персональные тренировки, которые Вам не нужно оплачивать дополнительно. Все занятия проходят индивидуально по расписанию, что исключает возникновение очередей у тренажеров.

Вы можете посещать групповые занятия по всем направлениям. Профессиональные программы для групповых и индивидуальных занятий составляются с учетом особенностей Вашего организма. В «Эстетик-Сити» Fitness внимательный подход к каждому клиенту и его потребностям!

У нас Вы можете позаботиться не только о здоровье и фигуре, но и своей красоте! Клубные карты включают в себя стоимость безлимитного солярия и в зависимости от вида карты, стрижки, услуги Spa-зоны в Центре красоты «Эстетик-Сити». Также после каждой тренировки наши администраторы сделают Вам чай, кофе или свежевыжатый сок.

Специалисты нашего Центра красоты с удовольствием ответят на все ваши вопросы и помогут подобрать, подходящий именно Вам, вид абонемента в фитнес-клуб. Став членом которого, Вы сможете по достоинству оценить неоспоримый комфорт и высококлассный сервис «Эстетик-Сити» Fitness!

Время работы:

Пн-пт: 8.00 — 22.00

Сб: 9.00 — 20.00

Вс: 9.00 — 19.00

Мы находимся по адресу: Проспект А.Камалеева, 26/12

Цены на фитнес Вы можете узнать по телефону 222-54-54.

Ждем вас в нашем клубе!

Gold Premium Plus

100 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; 5 посещений массажного кабинета; 6 стрижек; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.; индивидуальный шкафчик в раздевалке + халат

Срок действия: 1 год (8:00 — 22:00)

Gold Premium

75 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 1 год (8:00 — 22:00)

Gold Standart

100 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 1 год (8:00 — 15:00)

Silver Premium Plus

50 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; 3 стрижки; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 6 месяцев (8:00 — 22:00)

Silver Premium

35 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 6 месяцев (8:00 — 22:00)

Silver Standart

50 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 6 месяцев (8:00 — 15:00)

 

Фитнес Complex 1

10 персональных тренировок в тренажерном зале, кардиозона, аэробный зал — групповые занятия по расписанию (по предварительной записи), безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 1 месяц (8:00 — 22:00)

18 персональных тренировок в тренажерном зале, кардиозона, 12 аппаратных процедур по телу на LPG, 3 ручных массажа (живот, ягодицы, бедра, голень), обёртывания (на выбор: антицелюллитное/ водорослевое), чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор), составление индивидуальной программы питания, услуги салона по предварительной записи в период действия абонемента.

Срок действия: 6 недель (8:00 — 22:00)

Фитнес Person 1

10 персональных тренировок, кардиозона, безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 1 месяц (8:00 — 22:00)

Фитнес Standart 1

10 персональных тренировок в тренажерном зале, кардиозона, аэробный зал — групповые занятия по расписанию (по предварительной записи), безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 1 месяц (8:00 — 15:00)

Гостевая

одна персональная тренировка в тренажерном зале; аэробный зал (групповые занятия по расписанию); SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор), 1 посещение солярия

Срок действия: 1 день (8:00 — 22:00)

Подарочная карта

Оформляется подарочным конвертом с описанием условий действия карты

fitnes.estetic-city.ru

Клубные карты

Клубные карты

Gold Premium Plus

100 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; 5 посещений массажного кабинета; 6 стрижек; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.; индивидуальный шкафчик в раздевалке + халат

Срок действия: 1 год (8:00 — 22:00)

Gold Premium

75 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 1 год (8:00 — 22:00)

Gold Standart

100 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 1 год (8:00 — 15:00)

Silver Premium Plus

50 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; 3 стрижки; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 6 месяцев (8:00 — 22:00)

Silver Premium

35 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 6 месяцев (8:00 — 22:00)

Silver Standart

50 персональных тренировок в тренажерном зале в период действия карты; аэробный зал (групповые занятия по расписанию) в период действия карты; безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 6 месяцев (8:00 — 15:00)

 

Фитнес Complex 1

10 персональных тренировок в тренажерном зале, кардиозона, аэробный зал — групповые занятия по расписанию (по предварительной записи), безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 1 месяц (8:00 — 22:00)

18 персональных тренировок в тренажерном зале, кардиозона, 12 аппаратных процедур по телу на LPG, 3 ручных массажа (живот, ягодицы, бедра, голень), обёртывания (на выбор: антицелюллитное/ водорослевое), чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор), составление индивидуальной программы питания, услуги салона по предварительной записи в период действия абонемента.

Срок действия: 6 недель (8:00 — 22:00)

Фитнес Person 1

10 персональных тренировок, кардиозона, безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 1 месяц (8:00 — 22:00)

Фитнес Standart 1

10 персональных тренировок в тренажерном зале, кардиозона, аэробный зал — групповые занятия по расписанию (по предварительной записи), безлимитный солярий, SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор) после тренировки.

Срок действия: 1 месяц (8:00 — 15:00)

Гостевая

одна персональная тренировка в тренажерном зале; аэробный зал (групповые занятия по расписанию); SPA-зона, чай/кофе/свежевыжатый сок (на выбор), 1 посещение солярия

Срок действия: 1 день (8:00 — 22:00)

Подарочная карта

Оформляется подарочным конвертом с описанием условий действия карты

fitnes.estetic-city.ru

Полезные статьи для фитнеса - "Эстетик Сити"

Статьи Диастаз прямых мышц живота: как убрать?

Прямая мышца живота – это мышечный корсет от линии таза до линии груди. Это одна из тех групп мышц, которые отвечают за стабилизацию нашего тела в пространстве.

Будьте стройными: фитнес в лечении искривления позвоночника

Стройная и прямая осанка всегда считалась показателем красоты и благородства. Но прежде всего, правильно развитый позвоночник свидетельствует о здоровье человека. Именно от того, насколько он прочен зависит работоспособность других органов и систем. Если не беречь осанку, легко можно заработать лордоз, кифоз или сколиоз. О том, как лечить искривления позвоночника фитнесом, рассказала тренер фитнес-центра «Эстетик-Сити» Анастасия Самодурова.

Как набрать мышечную массу женщинам

Каждая из нас мечтает обладать женственной фигурой и упругими формами. Из-за структуры тела и набора гормонов нарастить красивые мышцы представительницам слабого пола нелегко. Однако увеличить мышечную массу для девушки не только возможно, но и даже полезно. О том, как усовершенствовать свое тело и улучшить здоровье, рассказала тренер фитнес-клуба «Эстетик-Сити» Анастасия Самодурова.

Силовые тренировки для девушек

Большинство женщин боятся железа и тренажеров как огня. Вдруг после силовых тренировок вырастут бицепсы жутких размеров, плечи расширятся, подобно мужским, и вообще фигура потеряет женственность. Насколько же это правда?

Фитнес для беременных

Сложилось ошибочное мнение, что будущей маме полезнее находиться в состоянии абсолютного покоя, а занятие физкультурой во время беременности опасно для ребенка. Но это вовсе не так.

Тренажер Foam roller

Foam Roller (фоам-роллер) — это разновидность массажных роллеров из специальной пены. Это очень удобный инструмент для миофасциального расслабления, массажа, который позволяет избавиться от напряжения в мышцах и соединительных тканях. Эти напряжения могут привести к  «образованию точек слабости и уязвимости в тканях».

Упругая и подтянутая грудь с помощью фитнеса

Любая женщина желает иметь статную и привлекательную зону декольте. Известно, что многие части тела можно накачать и подтянуть в тренажерном зале. А возможно ли увеличить размер груди, посредством интенсивных силовых упражнений?

Йога или пилатес?

Йoга и пилатеc – oдни из популярных cиcтем oздoрoвлeния в фитнeсe. Они не требуют силовых нагрузок и приемов, также многократных повторов, но при этом хорошо придают рельеф мышцам, вырабатывают силу воли и повышают самооценку.

Готовим тело к пляжному сезону!

До лета остались считанные дни. Погода все больше и больше радует нас теплыми и солнечными деньками. Это значит, что совсем скоро наступит пляжный сезон.

1234 Ctrl →

fitnes.estetic-city.ru

Тренажерный зал

В наше время фитнес — неотъемлемая часть жизни любого современного человека. Фитнес-клуб «Эстетик-Сити» Fitness в Казани – это фитнес-зал с высокотехнологичным оборудованием, индивидуальный подход к каждому клиенту, а так же уникальное сочетание качества, сервиса и высококвалифицированного персонала.

Тренажерный зал в «Эстетик-Сити» Fitness – это один из лучших залов для занятий фитнесом в одном клубе. Фитнес-зал в полном объеме укомплектован тренажерами ведущих фирм производителей спортивного оборудования Life Fitness, Hammer.

«Эстетик-Сити» Fitness — просторный фитнес-клуб площадью 600 м² С представленным в нашем зале современным и эксклюзивным оборудованием Вы получите настоящее удовольствие от тренировок фитнесом и заметный результат!

Тренировки в фитнес-зале «Эстетик-Сити» проходят в нескольких фитнес-зонах. При обустройстве нашего зала была использована инновационная система зонирования пространства. Она предусматривает деление помещения на тренировочные зоны в зависимости от уровня сложности и типа оборудования.

1. Кардио-зона

Кардио-зона оборудована беговыми дорожками, которые имеют систему амортизации бегового полотна. В них удачно сочетается инновационные технологии, эргономичный дизайн, удобная эксплуатация. Это  «мягкие» и комфортные беговые дорожки. Беговые дорожки имеют уникальные программы, которые предлагают несколько уровней тренировки. Это дает возможность регулировать частоту шага, получать информацию о пройденном расстоянии, частоте пульса и фактическом расходе калорий.

Горизонтальный велотренажер имеет полную поддержку спины, спинка расположена под правильным углом и имеет анатомический профиль, обеспечивая полный комфорт. Идеально подходит для пожилых, грузных людей, людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, варикозным расширением вен. Квалифицированные инструкторы проведут персональные тренировки и составят индивидуальную программу.

Зал также оснащен эллиптическими тренажерами. Основным преимуществом тренировки на них является значительное снижение ударной нагрузки на позвоночник и суставы по сравнению с ходьбой или бегом. Является любимцем женщин, благодаря прицельной нагрузке на ягодицы. Можно «нагрузить» целевую группу мышц (ягодицы, квадрицепс, бицепс бедра, голень), изолировав другие.

Все наши кардио-тренажеры имеют привлекательный дизайн и обладают высокой эргономикой, что предоставляет возможность добиваться высочайших результатов. Их USB-интерфейс позволяет легко создавать тренировочные программы и отслеживать результаты в реальном времени. Вы можете выбрать определенную для себя нагрузку и самостоятельно спланировать тренировку.

2.Силовая зона

Силовая зона тренажерного зала в фитнес клубе оборудована:

  • тренажерами Life Fitness, которые используются в персональных тренажерных залах знаменитостей

  • тренажерами линии Hammer c нагружаемыми дисками, блочными тренажерами Life Fitness

Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами воздействуют на определенные группы мышц и отдельные мышцы, формируя «спортивное тело».

Персональная тренировка в тренажерном зале – это час максимально результативной работы!

Занятия в тренажерном зале проводятся под присмотром тренера. Инструктор объясняет основные правила, которые надо соблюдать при тренировках в тренажерном зале и показывает каждому как безопасно выполнять упражнения. С учётом индивидуальных пожеланий клиента, даются рекомендации по дальнейшей тренировке.

Для того чтобы, не вникая во все тонкости сложных тренировочных процессов, быстро и безопасно достичь результата от занятий, мы предлагаем Вам тренироваться персонально. Индивидуальная программа тренировок может содержать не только базовые или традиционные упражнения, но и в зависимости от Ваших целей, элементы функционального тренинга. Всю заботу о подготовке и контроле над тренировкой берет на себя дипломированный тренер. Он планирует Ваши занятия в тренажерном зале таким образом, чтобы за минимальный срок Вы достигали желанной цели. При составлении плана Ваших тренировок учитывается ваш рабочий график, индивидуальные физиологические особенности, физическое состояние, степень подготовки и другое.

В «Эстетик-Сити» проводится исследование состояния Вашего организма при помощи специального оборудования и составляется оптимальная программа тренировок, с которой вы быстро и безопасно добьетесь максимальных результатов.

Под руководством квалифицированного и опытного тренера ваша цель будет достигнута на 100%!Кроме того, работа с личным тренером – это гарантия безопасности тренировок, так как вам будут подобраны правильная нагрузка, техника упражнений, дыхания и режим восстановления..

Тренажерный зал исключает очереди к тренажерам или отсутствие возможности тренировать ту или иную мышечную группу. К каждому клиенту индивидуальный подход!

Все наши сотрудники – дипломированные специалисты и профессионалы в области фитнеса. Мы всегда рады поделиться с Вами своим профессионализмом и умением добиваться своей цели!

В тренажерном зале «Эстетик-Сити» созданы идеальные условия для комфортной и эффективной тренировки. Гостям предлагается целый спектр дополнительных услуг, включая просмотр спутниковых каналов ТВ и интернет-соединение Wi-Fi.

В зале также всегда поддерживается правильная температура и конечно, уровень влажности, который будет комфортный как для занятий силовым спортом, так и для занятий другими тренировками. У нас всегда комфортная температура и приятный климат.

Опробовать многочисленные тренажеры в нашем фитнес- клубе премиум класса может каждый из Вас, независимо от возраста, пола или подготовленности, ведь тренировки такого характера можно подобрать для всех.

Преображайтесь в «Эстетик-Сити»!

fitnes.estetic-city.ru

Индивидуальные программы по фитнесу - "Эстетик Сити"

Фитнес программы

Выберите интересующий Вас раздел

  • Питание
  • Тренажеры
  • Персонально
  • Группа
  • SPA-зона

Питание

Хорошая физическая форма начинается с тщательно продуманной программой питания.

Тренажеры

Персональная тренировка в тренажерном зале – максимально результативная работа!

Персонально

Индивидуальная программа тренировочного занятия без ущерба для здоровья и эффективного достижения результата.

Группа

У нас Вы можете подобрать себе одну из многих программ для групповых занятий.

SPA-зона

К Вашим услугам: джакузи, гидромассаж для ног, дорожка Кнейпа, тропический душ и многое другое.

fitnes.estetic-city.ru


Смотрите также